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생일날 드리는 기도 9월 4일, 나는 구사일생. 가족과 친구, 그리고 소중한 사람들을 떠올리며 감사와 소망을 그려봅니다. 하늘에 계신 우리 아버지아버지의 이름이 거룩히 빛나시며,아버지의 나라가 오시며,아버지의 뜻이 하늘에서와 같이 땅에서도 이루어지소서. English (Roman Catholic – Official Mass Version)Our Father, who art in heaven,hallowed be thy name;thy kingdom come;thy will be done on earth as it is in heaven. 오늘 내 소망죽는 날까지 가족에게 짐이 되지 않게 하시고,언제 만나도 흐뭇한 사람이 되게 하시고,소중한 사람들에게 따뜻한 밥 한 끼 아끼지 않는 사람이 되게 하소서. 아멘. 가족과 친.. 일상/오늘은 일기 2025. 9. 4.
9월 올리브영 세일, 유튜브 추천 TOP3 제품 꼭 사야 하는 이유 여러분~, 2025년 9월 올리브영 세일이 시작되면서 관심이 엄청 뜨겁네요.화장품이나 스킨케어 제품을 조금 더 합리적인 가격에 살 수 있는 기회니까요.다만, 모든 제품이 다 할인되는 건 아니고, 인기 있는 제품은 금방 품절될 수 있어요.그래서 전략적으로 쇼핑하는 게 중요합니다. 제가 최근 유튜브 리뷰를 참고해서, 뷰티 인플루언서와 일반 소비자들이 공통적으로 추천하는 올영 세일 필수템 TOP3를 모아봤어요~ 올리브영 9월 세일 유튜브 추천 TOP3 제품 올영 세일에서 인기 제품들은 단순히 가격만 저렴한 게 아니라, 효과와 후기도 탄탄해서 믿음이 가죠.그럼 하나씩 살펴 볼까요? 1. 유세린 에피셀린 세럼유세린은 독일에서 100년 넘게 사랑받은 더모 코스메틱 브랜드예요. 피부과 전문의도 추천하는 제품입니다... 일상/생활의 지혜 2025. 9. 2.
경기 남양주 돈카츠 맛집 다산 백소정, 마제소바 정식 후기 다산신도시에서 일본식 정통 돈카츠를 찾고 있다면, 백소정을 주목해 보세요.신선한 재료와 깔끔한 맛으로 입소문을 타고 있는 이곳은 점심 한 끼로도 만족스러운 식사를 제공합니다. 오늘은 에비텐모듬가스와 마제소바돈카츠정식을 맛본 후기를 공유합니다. 📍 기본 정보백소정 (다산점) 위치경기 남양주시 다산중앙로 123번길 22-18 1층전화번호0507-1413-2370영업시간월 - 일 11:30~20:40 (라스트오더 20:30)주차인근 공영 주차장 이용가능기타정보민생회복 소비쿠폰 사용가능, 무선 인터넷 다산 백소정 네이버 메뉴 바로가기 다산 백소정은 식약처 인증받은 위생등급 매우 우수 음식점입니다. 🍽️ 매장 분위기백소정은 심플해요. 군더더기 없는 깔끔한 식당 인테리어, 아시죠? ㅎㅎ체인이라 분위기는 어디.. 맛집 2025. 9. 1.
다이어트 어때? 잘 돼가? 영어로 이렇게 말해요. 아침 출근길, 잠시 들른 스타벅스에서 우연히 외국인 두 친구의 대화를 듣게 되었습니다."So, how’s your diet going? "다이어트 어때, 잘 돼가?" 옆에 있는 친구가 “그냥 그래. 먹고 싶은 걸 참는 게 너무 힘들고, 기운도 없어.”라고 대답했어요.역시, 다이어트는 국경을 넘어 모두의 고민이군요~이렇게 실생활에서 자주 등장하는 표현이 바로 How’s ~ going?입니다.가볍게 근황이나 진행 상황을 물을 때 정말 유용한 표현이죠. 1. 다이어트 · 운동 관련 운동이나 식습관 관련 근황을 가볍게 물어보고 싶을 때 사용할 수 있어요. How’s your diet going? — 다이어트 잘 돼가요?How’s your workout going? — 운동은 잘하고 계세요?How’s the.. 교육 2025. 9. 1.
호주 멜버른 그래피티 골목, 호시어 레인(Hosier Lane) 탐방기 호시어 레인, 멜버른 그래피티, Melbourne street art, 미사거리, Hosier Lane, 스트리트 아트멜버른을 처음 찾는 분들이라면 꼭 한 번 들러보고 싶어 하는 곳이 있습니다.바로 드라마 [미안하다 사랑한다]에 등장해 ‘미사거리’라는 별칭으로 불리며 우리에게 더 친근해진 호시어 레인(Hosier Lane). 언젠가 꼭 한번 가보고 싶었던 그 그래피티 거리, 드디어 직접 걸어볼 수 있게 되었어요. 호시어 레인 기본 정보Hosier Lane주소7-9 Hosier Ln, Melbourne VIC 3000 오스트레일리아위치멜버른 CBD 남쪽 경계, Flinders Street와 Flinders Lane 사이.페더레이션 스퀘어(Federation Square) 맞은편,세인트 폴 성당(St Pa.. 해외여행/Australia(호주) 2025. 8. 31.
궁금해요 영문법 7탄, if vs whether 차이가 있나요? 📝이 글은 [궁금해요 영문법] 시리즈 중 하나입니다. 영어를 공부하다 보면 사소하지만 혼동되는 부분들이 많습니다. 이 문장도 그렇죠.“I’m not sure if/whether he likes chocolate or not”형용사 sure은 동사도 아닌데, 어떻게 명사절이 목적어처럼 올 수 있을까요?궁금했던 그대를 위해, if와 whether의 차이와, 명사절의 역할까지 차근히 정리해 보겠습니다. 1. if와 whether, 언제 사용하나요? 먼저 기본부터 살펴볼게요. if와 whether는 모두 명사절을 만드는 접속사입니다.특히 의문문을 연결하는 역할을 하며 간접의문문에서 많이 쓰이죠.I don’t know if he likes chocolate. → 나는 모른다, 그가 초콜릿을 좋아하는지I don’.. 교육 2025. 8. 31.
호주 멜버른 근교 여행, 퍼핑빌리와 사사프라스 마을 체험 후기 멜버른 근교 투어 둘째 날. 이곳에서만 할 수 있는 특별한 체험이 있습니다.기차를 타고 다리를 밖으로 내밀어 본 적 있으신가요?바로 그 펌핑 빌리 증기기관차 여행이 가능한 곳, 동화책에서 튀어나온 듯한 사사프라스 마을을 볼 수 있는 그곳을 찾아갔어요. 늦은 아침 출발. 멜버른에서 그리 멀지 않은 곳인가 보다 생각했어요.미팅장소는 그레이트 오션로드때와 동일, Swanston Street.'westpac 은행 맞은편, 타운 홀 앞 dior매장 맞은편'이라고 지난번에 메모를 해두었습니다.워낙 길치인지라 걱정이 되더군요. 전체 여정 개요 출발 시간: 9:50 am출발 장소: 100 Swanston St, Melbourne (가이드 투어)여행사: 앤 트래블 호주 현지 여행사코스: 멜버른 도심 → 단데농 퍼핑빌리 .. 해외여행/Australia(호주) 2025. 8. 28.
고구마, 공복에 먹어도 괜찮을까? 혈당 스파이크 피하는 현명한 방법 고구마는 건강 간식이자 든든한 탄수화물 원으로 사랑받지만, 의외로 아침 공복에 단독으로 먹었을 때 혈당이 급격히 오르는 ‘혈당 스파이크’ 우려가 있습니다.특히 2025년 현재에도 다양한 연구에서 조리 방법과 식사 구성에 따라 혈당 반응이 크게 달라지는 것으로 확인되고 있습니다.이번 글에서는 최신 데이터를 바탕으로 고구마를 더욱 안전하고 효과적으로 즐기는 방법을 정리했습니다. 왜 고구마 공복 섭취에 주의해야 할까? 공복 상태에서 고구마만 먹으면, 설탕이 아닌 전분이 빠르게 흡수되어 오히려 설탕보다 더 강한 혈당 반응을 유발할 수 있습니다.특히 베이킹이나 구이처럼 조리 과정에서 전분이 더 분해된 상태일 경우 그 반응은 더욱 심해질 수 있습니다.따라서 건강하게 고구마를 즐기기 위해서는 조리 방법은 물론, 식.. 일상/생활의 지혜 2025. 8. 27.
How to Cook and Enjoy Sweet Potatoes, Simple Recipes and Healthy Meal Ideas Sweet potatoes are one of the most versatile and nutritious foods you can add to your diet.In Western cooking, they are often baked or used in rich dishes like casseroles and pies, while in many Asian countries they are simply enjoyed boiled or steamed. This simple preparation brings out their natural sweetness and soft texture without adding extra ingredients.Whether you are looking for a whole.. 일상/생활의 지혜 2025. 8. 26.
1991년 농심 새우깡 CF “손이가요 손이가~”, 우리 광고송 1편 "손이 가요 손이 가~ 새우깡에 손이 가요~"라는 멜로디는 1990년대를 대표하는 광고송 가운데 하나입니다.농심 새우깡 CF는 단순히 과자를 알리는 차원을 넘어, 세대를 관통하는 추억의 노래로 자리 잡았죠.특히 1991년에 방영된 버전은 지금 들어도 입에 감기는 가사와 리듬 덕분에 여전히 많은 분들의 기억 속에 남아 있는데요.저에게도 엄마와의 추억이 가득한 새우깡,,, 광고 속으로 한 번 들어가 볼까요~ 새우깡 광고의 탄생 배경 농심은 1971년 새우깡을 처음 출시하며 한국 스낵 시장에 새로운 바람을 불러일으켰습니다.고소하고 바삭한 맛은 출시 직후 큰 인기를 얻었고, 남녀노소를 아우르는 국민 과자로 자리매김했어요.이후 1980년대 후반부터는 TV 광고를 통해 브랜드 이미지를 더욱 강화했는데, 그 가운데에.. 교육/POP 영어 2025. 8. 25.
서울 강남 알찬세트 카레맛집, 스타필드 코엑스점 아그라 방문후기 친구들과 늦은 점심을 해결하려고 스타필드 코엑스 B1에 있는 [아그라]에 갔습니다. 저는 솔직히 카레를 그리 좋아하지 않아요.초등학교 때까진 강한 카레 향 때문에 거의 안 먹었지요. 그런데 이날은 마음먹고 프리미엄 트리플 세트(3인)를 주문했습니다.내 돈 내고 마음껏 먹는 첫 카레 경험이었죠. 난과 밥, 탄산음료가 무한 리필이라는 말에 이미 반쯤 설렜네요~결과부터 말하면,,, 게걸스러울 정도로 맛있게 먹었습니다. 매장 정보 한눈에 보기아그라 스타필드 코엑스점 (인도음식점)주소서울 강남구 영동대로 513, 스타필드 코엑스몰 B1영업시간11:00 ~ 22:00 (라스트오더 21:00)전화0507-1310-4320주차코엑스몰 주차장 이용 (결제 금액 5만원당 1시간 무료-최대 3시간 )특징난·밥· 탄산음료.. 맛집 2025. 8. 24.
2025년 상생페이백 완벽 정리, 카드만 써도 최대 30만원 돌려받는 방법 매달 같은 카드 소비인데, 이번에는 단순한 혜택 이상의 기회를 잡을 수 있습니다.2025년 가을, 정부가 마련한 ‘상생페이백’ 제도는 평소 쓰던 카드만으로도 최대 30만 원까지 디지털 온누리상품권으로 돌려받을 수 있는 실질적인 소비지원 정책입니다. 내 소비가 돌려받는 소비가 되는 이 기회를 놓치지 마세요. 상생페이백이란? 상생페이백은 2025년 9월부터 11월까지 시행되는 카드 소비지원 제도입니다.중소벤처기업부는 2024년 월평균 카드 사용액보다 증가한 소비액의 20%를 환급해 주며, 월 최대 10만 원, 총 3개월간 최대 30만 원을 디지털 온누리상품권으로 지급합니다.대상은 만 19세 이상 국민 및 외국인으로, 2024년 본인 명의로 카드 사용 실적이 있어야 합니다. 어떤 소비가 제외될까?소비 실적으.. 일상/생활의 지혜 2025. 8. 22.
허리 통증, 정형외과·재활의학과·통증의학과 어디로 가야 할까? 허리 통증은 우리 삶에서 가장 흔하게 겪는 증상 중 하나입니다.오랜 시간 앉아서 일하는 직장인, 무거운 짐을 자주 드는 사람, 출산 후 산모, 심지어 학생들까지도 허리 통증을 호소합니다.문제는 허리가 아플 때 정형외과, 재활의학과, 마취통증의학과(통증클리닉) 중 어디를 가야 할지 잘 모른다는 점이죠.실제로 제 주변에서도 이런 사례가 많습니다. “허리가 아파서 정형외과에 갔는데 큰 이상은 없다더라. 그런데 통증은 계속 남아 있다. 이제는 어디로 가야 하지?”“허리가 뻐근한데 병원 가기 애매하다. 물리치료를 받아야 하나, 주사를 맞아야 하나?”이런 고민을 덜어드리기 위해, 각 과의 특징과 상황별 추천을 구체적으로 정리했습니다. 1. 정형외과, 구조적 문제를 다루는 기본 관문 정형외과는 뼈와 관절, 척추, 인.. 일상/생활의 지혜 2025. 8. 22.
브래드 피트 주연, ‘F1: The Movie’ 포뮬러 원 영화 솔직 후기 기다렸던 주말 약속이 취소되어 김샜다 하며 갑자기 보게 된 영화, 브래드 피트의 ‘F1: The Movie’ 솔직히 카레이싱, FORMULA 포뮬러 원(F1)에 대해서 아는 게 별로 없어서 오히려 신선했다.다른 어떤 스포츠만큼 '팀워크가 중요한 스포츠'라는 것 정도가 내가 F1에 대해 아는 전부였다. 소니 헤이즈(브레드 피트 역)의 대사, “Sometimes there's this moment when I'm in the car when everything is peaceful and no one can catch me. In that moment, I'm flying.” "모든 것이 평화롭고 아무도 나를 따라잡지 못하는, 차 안에서 내가 날고 있는 순간."그 순간을 영상에 어떻게 담아낼지 너무 궁금했.. 오늘은 영화 2025. 8. 17.
토스뱅크 외화통장 완전 정복, 환전 수수료 0원, 해외 결제까지 해외여행 준비 중이라면? 돈 걱정 없이 해외 결제하고 싶다면 ‘토스뱅크 외화통장’ 하나면 끝!한국 최초로 환전 수수료 100% 무료를 내세운 외화저장 계좌가 200만 명 이상의 사용자에게 선택받은 이유가 궁금하셨죠?저는 작년에 만들어서 아주 잘 사용하고 있답니다.꼭 해외여행 준비가 아니어도 외화 재테크도 가능하고, 최근에는 매일 외화 모으기(천원도 OK)도 가능해졌어요. 환전 수수료 0원 해외여행이나 해외 직구를 할 때마다 발생하는 환전 수수료와 해외 결제 수수료가 부담되셨던 적 있나요?예전엔 은행 창구에서 환율 우대를 받는다고 해도 최소 1.5% 이상의 수수료는 기본이었고, 체크카드로 해외 결제할 때 또 1% 이상의 국제브랜드 수수료가 붙었죠.하지만 2025년 현재, 토스뱅크 외화통장과 체크카드 연동만.. 일상/생활의 지혜 2025. 8. 15.
민생회복 소비 쿠폰 사용 중 카드 한도 초과 오류 경험기 최근 KB국민 신용카드를 통해 제공된 민생회복 소비 쿠폰을 사용하면서 조금 당황스러운 경험을 했습니다.소비쿠폰이 남아있었음에도 결제가 되지 않고 '한도초과' 메시지가 뜨는 상황을 겪으면서, 실제로 소비쿠폰과 신용카드 한도가 어떻게 연동되는지, 또 사용 가능한 매장과 사용 불가 매장에서의 차이점이 궁금해졌습니다. 민생회복 소비 쿠폰, 남은 잔액 1200원 제가 받은 민생회복 소비 쿠폰은 총액보다 소액 잔액이 남아있었습니다.정확히 말하면 1200원이었습니다.평소에는 쿠폰 잔액이 남아도 신용카드와 결합하여 결제가 가능하다고 알고 있었기 때문에, 큰 문제없이 사용이 가능할 것이라 생각했죠. 사용 가능한 매장에서 결제 시 한도초과 오류문제는 쿠폰을 사용할 수 있는 매장에서 결제를 시도했을 때 발생했습니다.카드 한.. 일상 2025. 8. 15.
일상에 쓰이는 주요 감탄사, 유래와 활용법 알아보기 우리 일상에서 자주 쓰이는 감탄사는 단순한 한두 글자 말이지만, 그 안에는 놀람, 감탄, 당황, 깨달음 등 다양한 감정이 담겨 있습니다.잘 활용하면 대화가 훨씬 생생해지고 풍부해지죠. 하지만 친숙한 감탄사라도 그 정확한 의미와 유래를 모를 때도 있어요.이번 글에서는 그런 감탄사를 한 번 알아볼까요? 맘마미아 (Mamma Mia!) “맘마미아”는 이탈리아어에서 유래한 감탄사로, 문자 그대로는 ‘나의 엄마!’라는 뜻입니다.놀라움, 감탄, 당황, 감격 등의 다양한 감정을 강렬하게 표현할 때 주로 씁니다.우리말의 "엄마야"를 생각하시면 딱입니다."맙소사!", "어머나!", "세상에!"와 비슷한 의미를 갖죠.특히 유럽식 드라마틱한 느낌이 강해, 강한 감정 표현에 적합합니다.이 표현은 1999년 영국 런던에서 초.. 교육 2025. 8. 13.
궁금해요 영문법 6탄, 수일치 핵심! 단수, 복수 꼭 알아야해. 📝이 글은 [궁금해요 영문법] 시리즈 중 하나입니다. “왜 anyone이 아니라 those가 오는지 잘 모르겠어요.뒤에 don’t 때문에 수일치로 those가 온다는데, 그럼 anyone이 되려면 doesn’t여야 하나요?”이 질문은 영어 공부하는 학생들이 자주 하는 대표적인 수일치 관련 질문이었어요.무슨 말이냐고요?오늘은 이 질문을 중심으로 영어 문법의 수일치 원리에 대해서 자세히 풀어보겠습니다. 영어 문법에서 'Anyone'과 'Those'의 차이 먼저, anyone은 단수 대명사입니다. 즉, ‘누군가’, ‘누구든지’라는 뜻으로 한 명을 지칭할 때 씁니다.반면에, those는 복수 대명사로 ‘그 사람들’, ‘그것들’이라는 뜻을 가집니다.따라서 문장에 들어갈 때 주어가 단수인지 복수인지에 따라 뒤에.. 교육 2025. 8. 12.
궁금해요 영문법 5탄, 같은 듯 다른 두 표현, go fishing vs go to fish 📝이 글은 [궁금해요 영문법] 시리즈 중 하나입니다. 흥미롭다면 아래 다른 이야기들도 함께 살펴보세요. :) 영어에서 “낚시하러 간다”를 말할 때, go fishing과 go to fish 둘 다 쓸 수 있지만, 미묘한 차이가 있습니다.이 글에서는 초보자도 이해하기 쉽게 두 표현의 의미와 쓰임새를 간단하게 정리해 드립니다. 1. 'go fishing' 취미, 여가 활동으로 낚시하러 가다 go + 동명사(-ing) 형태는 주로 취미나 여가 활동을 표현할 때 씁니다.“go fishing”은 편안하게 낚시를 즐기러 가는 느낌이에요. 예: I’m going fishing this weekend. (이번 주말에 낚시하러 갈 거야.)일상적이고 자연스러운 표현쇼핑, 수영, 등산할 때도 비슷하게 사용: go shop.. 교육 2025. 8. 11.
강원도 홍천에서 만난 지중해 감성, 강뷰 카페 '테샤로바' 솔직 방문기 강원도 홍천 여행 중, 그리스를 연상시키는 하얀 외벽과 파란 아치문이 인상적인 강뷰 카페를 찾았습니다.이름은 테샤로바.의도한 듯, 하얀 외벽에 새겨진 파란 글씨와 파란 문은 마치 지중해 휴양지 자킨토스를 떠올리게 했습니다.자킨토스는 그리스 이오니아해에 위치한 섬으로, 하얀 건물과 파란 지붕, 에메랄드빛 바다 풍경으로 유명한 곳입니다.문을 열기도 전에 여행의 설렘이 느껴졌고, 마치 해외 여행지에 온 듯한 기분이 살짝 들었습니다. 1. 입구부터 느껴지는 지중해 감성 입구부터 'Greece Zakynthos'라는 문구와 파란 아치문이 시선을 사로잡네요. 넓은 주차장앞에 뚝 막아선 큰 문과 벽에 놀라, 여기 맞나 두리번거리며 문을 살짝 열어 보았어요. 매장 정보 카페 테샤로바위치강원도 홍천군 홍천읍 홍천로 54.. 국내여행 2025. 8. 11.

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