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일상92

주린이도 이해하는 하락 신호 차트 보는 법, 쌍봉 패턴 완전정리 안녕하세요! 주린이의 주식 공부 기록입니다.오늘은 차트 속 '쌍봉(Double Top)' 패턴에 대해 알아보려고 해요.저처럼 차트가 어려운 분들도 함께 천천히 이해해 가면 좋겠습니다. 쌍봉 패턴이란? 쌍봉(Double Top)은 차트에서 고점이 두 번 형성되며 M자 모양을 만드는 패턴이에요.이는 주가가 상승했다가 잠시 하락하고, 다시 비슷한 고점까지 올라간 뒤 다시 하락하는 형태입니다.보통 이 패턴은 하락 전환의 신호로 해석됩니다. 쌍봉 패턴 모양 예시 고점1 고점2 ▲ ▲ / \ / \ / \ / \----/-----\------/-----\----- 위처럼 'M'자 모양을 보이면, 두 번째 고점에서 .. 일상 2025. 5. 31.
스타벅스 2025 여름 한정판 음료, 자몽망고 코코 프라푸치노 솔직후기 커피한잔 마시자며 스타벅스에 들렀습니다.원래는 아메리카노 한 잔 생각이었는데, 사이렌 오더 앱을 켜자마자 눈에 띈 건 바로 자몽망고 코코 프라푸치노.이번 썸머 e-프리퀀시 미션음료이기도 해서 마셔봤습니다.네~ 오늘은 자몽망고 코코 프라푸치노 후기입니다.동생한테 받은 상품권 구매이므로 내돈은 아니지만 내먹은 맞습니다.ㅎㅎ 대선 사전투표를 마치고 오랜만에 파파와 검은콩국수를 먹고 돌아오는 길이였죠. 맛은 쏘쏘했는데, 간만에 드셔서 그런지 파파는 한 그릇을 싹 비우셨어요.기분이 좋았습니다. 작은 힐링의 맛, 자몽망고 코코 프라푸치노 기본정보항목내용제품명자몽망고 코코 프라푸치노 (프리퀀시 미션 음료)출시일2025년 여름 시즌 한정가격Tall 7,100원 / Grande 7,900원 / Venti 8,700원칼로.. 일상 2025. 5. 31.
2025 스타벅스 프리퀀시 완벽정리, 라코스테 굿즈 받는 꿀팁 5가지! 스타벅스에 들렀습니다.원래는 아메리카노 한 잔 생각이었는데, 사이렌 오더 앱을 켜자마자 눈에 띈 건 바로 썸머 시즌음료와 썸머 e-프리퀀시그렇습니다. 2025 스타벅스 썸머 e-프리퀀시가 시작된 겁니다.저만 모르고 있었나요? ㅎㅎ 22년도 증정품 발암물질 논란 이후로 관심을 끊고 있었는데, 이번 굿즈는... 욕심나네요.라코스테 폴딩 와이드 체어와 사이드포켓. 갖고 싶습니다. 그래서 정리해 봤습니다. 빠르게 프리퀀시를 모으는 실전 꿀팁! 스타벅스 2025 썸머 e-프리퀀시, 이렇게 진행된다 e-프리퀀시 이벤트 상세보기 총 17잔의 음료를 구매하면 라코스테 굿즈를 받을 수 있어요.그중 미션 음료 3잔은 정해진 특정 음료를 마셔야 하고, 나머지 14잔은 일반 음료로 채워도 됩니다.총 17잔 구매 필요 일반 .. 일상 2025. 5. 30.
오랫동안 사랑한 스타벅스 디저트의 이름, 블루베리 치즈케이크와 티라미수 이야기 스타벅스에 가면 꼭 커피와 함께 무언가를 곁들이고 싶어 집니다.그중에서도 가장 오랫동안 사랑해 온 디저트를 고르라면 저는 단연 티라미수 케이크와 블루베리 치즈케이크를 꼽고 싶습니다.물론 요즘은 다양한 스타일의 디저트가 많지만, 한때 제 커피 타임을 책임졌던 이 두 메인 케이크를 팬심을 담아 공유해 보려고 합니다. 1. 커피와 찰떡궁합, 티라미수 케이크레이디핑거 티라미수 케이크 영양정보출시일2024년 12월가격6,900원중량175g칼로리453kcal탄수화물59g당류42g포화지방13g콜레스테롤143mg단백질7g나트륨101mg 스타벅스 레이디핑거 티라미수 케이크 스타벅스의 티라미수는 오랜 시간 다양한 형태로 출시되며 인기를 끌어왔습니다.마스카포네 치즈의 부드러움과 에스프레소 시럽을 적신 시트의 조화는 달콤함.. 일상 2025. 5. 29.
수면 부족이 식욕을 부른다? 밤마다 배고픈 진짜 이유 요즘 따라 자꾸 배가 고파요.다이어트 중이라 양껏 먹지는 못하지만, 그렇다고 먹는 양이 적은 것도 아닌 것 같거든요.탄수화물, 간식을 줄이려고 노력하는 것뿐. 그런데도 틈틈이 배가 ‘꼬르륵’. 처음엔 ‘내가 의지가 약해서 그렇지 뭐…’ 하며 넘겼어요.그런데 이상한 건, 간식을 줄이고 신경을 쓰는데도 몸이 가벼워지기는커녕 오히려 더 붓고, 피로도 풀리지 않더라고요. 가장 큰 문제는 ‘수면’.아무리 애써도 새벽 3~4시는 되어야 겨우 잠이 들고, 아침은커녕 12시가 되어서야 겨우 일어납니다.그러니 새벽에 뭐라도 먹게 되잖아요. 이대로는 안 되겠다 싶어, 왜 나는 밤만 되면 말똥 할까?를 진지하게 파보기로 했어요. GPT의 도움을 받아서...ㅎㅎ 내가 자꾸 배고픈 건 ‘호르몬’ 때문이었어요 늦게 자거나 수.. 일상/생활의 지혜 2025. 5. 28.
“된장 크림파스타와 참기름 아이스크림, 감칠맛의 반전 조합” 요리 고수들만 안다는 비장의 감칠맛 레시피.오늘은 흔한 재료로 전혀 다른 풍미를 내는 법, ‘된장 크림파스타’와 ‘참기름 아이스크림’ 두 가지를 소개합니다.된장은 국이나 찌개에만 쓰고, 참기름은 비빔밥이나 나물에만 뿌린다고요? 이 고정관념을 뒤집는 반전 레시피를 오늘 한 번 직접 만들어보세요. 1. 크림 파스타에 된장 한 스푼, 이게 왜 맛있죠? 크림 파스타의 단점은 질리기 쉬운 느끼함.그런데 여기에 된장 1/2스푼을 넣으면 놀랍게도 짠맛 대신 감칠맛이 살아나면서, 맛에 깊이와 구수함이 더해집니다.된장에는 천연 발효에서 나오는 아미노산, 특히 글루탐산이 풍부한데요, 이게 크림의 유제품 풍미와 만나면 고급 이탈리안 소스처럼 변합니다. 실전 레시피 팁:양파와 베이컨을 볶고, 생크림과 우유를 넣어 크림 베이스.. 일상/생활의 지혜 2025. 5. 27.
국민취업지원제도, 가족 중 한 명만 가능할까? “형이 먼저 받으면 나는 못 받는 거야?”요즘 많은 분들이 국민취업지원제도를 알아보면서 이런 질문을 하십니다.특히 형제자매, 부모자식 간에도 “가족 중 한 명만 가능한 건가요?”라는 궁금증이 많더군요.결론부터 말하자면, 가족 모두가 자격 요건만 충족한다면 개별 신청이 가능합니다.단, 주의할 점도 분명히 있습니다.오늘은 이 국민취업지원금 신청 자격과 ‘가족 중복 신청 가능성’에 대해 속 시원히 정리해드릴게요. [참고할 만한 공식 자료] 고용노동부에서 제공하는 최신 업무매뉴얼로, 제도의 전반적인 내용을 자세히 설명하고 있습니다. https://www.moel.go.kr/policy/policydata/view.do?bbs_seq=20250200070 가족도 각각 신청할 수 있어요! 단, 가구 기준 소득·재산.. 일상 2025. 5. 27.
한 방울의 기적, 식초와 간장으로 완성하는 감칠맛 요리법 조미료를 조금만 다르게 써도 요리는 완전히 달라질 수 있습니다.오늘은 식초를 라면에, 간장을 디저트에 넣는 조금 색다른 레시피를 소개할게요.이게 의외로 정말 맛있습니다. 라면을 끓여보고 깜짝 놀랐거든요~오늘은 식초 한 방울로 라면 맛을 살리는 법, 그리고 달콤한 디저트에 간장을 넣는 법까지, 알아두면 ‘어머 이건 꼭 써먹어야 해!’ 싶은 조미료의 반전 쓰임을 소개합니다. 1. 식초 한 방울로 감칠맛 업, 라면 끓이기 라면 좋아하시죠? 라면을 끓이고 마지막에 식초를 딱 한 방울만 떨어뜨려 보세요.느끼한 국물이 깔끔하게 정리되고 면발도 탱탱해져요~ 저는 신라면을 끓였는데요, 솔직해도 될까요?,,, 큰 차이를 못느꼈어요.:(약간 매운맛이 감소한 느낌? 위에 이미지 처럼 부대찌개, 짬뽕 등 기름기가 많은 면요.. 일상/생활의 지혜 2025. 5. 27.
허리 협착증 있으신가요? 걷기 전에 꼭 해야 할 5분 스트레칭 루틴 "운동하려고 하루 만보씩 걷고 있는데... 다리가 욱신거리고, 허리까지 당겨요."제 이야기입니다. 이 나이에... 벌써 싶지만. 허리 협착증을 앓는 분들은 이 고충을 이해하실 거예요. 요 며칠 욕심내서 만보이상 걸었더니 허리 밑으로 뻣뻣, 쩔뚝하는 상황이 되어서 깜짝 놀랐어요.특히 허리 주변 신경이 눌려 있는 요추관 협착증의 경우, 무리한 보행은 통증과 저림을 악화시킬 수 있다고 합니다.정말 그랬어요. 아까도 말했지만 깜짝 놀랐어요. 그래서 오늘은! 허리 협착증이 있어도 따라 할 수 있는 저 충격 스트레칭 루틴과 걷기 대체 운동을 소개해드릴게요.제가 하려고 찾아봤어요. 예전에 도스치료받을 때 몇 번 시도하다가 말았더니 잘 기억이 안 나네요.하루 5분만 투자해도 허리 긴장을 풀고, 다리 저림을 완화하는 데.. 일상 2025. 5. 25.
초등(국민)학교 가을 운동회, 그때 그 시절의 청백전 1980~1990년대에 학교를 다녔던 세대에게는 가을 운동회가 아주 특별한 기억으로 남아 있습니다. 저처럼요.운동회는 단순한 체육대회가 아니라 가족 모두가 함께하는 마을 잔치였죠.시원한 가을바람, 높고 푸른 하늘, 운동장 위에서 들리는 북소리와 응원 구호…지금 생각해도 입꼬리가 올라가는 그 시절의 운동회, 여러분은 기억나시나요? 언제 준비했을까? 운동회 연습기간과 계절 분위기 초등학교의 운동회는 주로 9월 말~10월 초, 가을에 열렸습니다.시적인 표현으로 벼가 누렇게 익어가는 계절, 아침저녁으론 살짝 찬 기운이 도는 날씨, 뛰고 달리기에 정말 좋은 계절.보통 3~4주간 연습기간이 있었고, 그 기간 동안엔 수업을 줄이고 각 반별로 단체 체조, 율동, 달리기 등을 준비했습니다.교실마다 운동회 종목 편성표가 .. 일상/오늘은 일기 2025. 5. 21.
스타벅스 신메뉴, 단짠의 유혹! 씨솔트 카라멜 콜드 브루 솔직 후기 요즘 같은 초여름 날씨, 시원한 커피 한 잔이 간절한 날이 있죠.평소엔 늘 아메리카노만 마시는 제가 오늘은 아주 특별한 선택을 했습니다.이유는 단순하지만 달콤한 선물 덕분이었어요.학원을 운영 중인 동생이 스타벅스 기프트카드를 무려 3장이나 건네줘서 말이죠.(보안정책상 카드 캡처가 안된다고 하네요)무려 9만 원어치(3만 x 3) 커피 자유 이용권을 받은 셈이니, 평소 같으면 시도하지 않았을 '신메뉴 도전'을 망설임 없이 결정하게 됐습니다. 제가 오늘 선택한 음료는 ‘씨솔트 캐러멜 콜드 브루’. 이름부터 뭔가 있어 보이죠?짭짤한 소금과 달콤한 캐러멜, 그리고 진한 콜드 브루의 조합이라니.‘단짠조합은 언제나 옳지' 하면서 기대감을 안고 첫 모금을 들이켰습니다. 씨솔트 카라멜 콜드 브루 맛은 어땠을까?스타벅.. 일상 2025. 5. 19.
미국 ETF 뭐부터 살까? SCHD vs SPLG vs IWM 완전 초보용 비교 정리 투자를 시작하고 'ETF'라는 단어를 들으면 처음엔 좀 막막합니다.주식이랑 뭐가 다른지, 이름은 왜 이렇게 복잡한지, 뭘 사야 하는지… 특히 미국 ETF는 종류가 워낙 많아서 더 헷갈리죠.저도 여전히... 낯선 이름의 ETF를 보면 머릿속에 물음표만. 이 글에서는 저처럼 막 시작한 분들이 헷갈릴 수 있는 미국 ETF 3종—SCHD, SPLG, IWM—에 대해 아주 쉽게 정리해 봤어요.고배당? 시장대표? 성장주? 각자의 특징을 알면, 본인 스타일에 맞게 고르기가 한결 쉬워질 거예요. SCHD, 배당 안정성을 원한다면정식명: Schwab U.S. Dividend Equity ETF운용사: Charles Schwab배당: 분기 배당특징: 고배당을 주는 미국 우량 기업에 집중 투자대표 종목: Coca-Cola,.. 일상 2025. 5. 18.
식후 2시간 혈당 높을 때 대처법, 혈당 낮추는 식사 순서와 걷기 루틴 최근 건강검진에서 없던 증상이 추가되면 그게 무엇이던 염려스럽죠.그래서 '아는 게 병이다라는 말'도 있나 봐요. 그래도 알아야겠죠. 관리해야 좋아질 수 있으니까요. 식후 2시간 혈당이 높아지면 '당뇨 전단계' 또는 '당료 초기'일 수 있어 주의가 필요합니다.하지만 생활습관을 조금만 바꾸면 정상수치를 찾을 수 있어요.실제로 많은 사람들이 식사 습관, 운동 루틴을 개선하면서 식후 혈당을 30~50 정도 낮추는 데 성공했습니다.이 글에서는 식후 혈당을 낮추는 가장 효과적인 방법들을 소개해드릴게요. 식후 2시간 혈당 너무 높게 나왔다? 당뇨 전단계 기준표와 혈당 낮추는 실전 팁혈당 수치는 시간대에 따라 달라지는데, 식후 2시간 혈당은 우리가 흔히 말하는 '당뇨 전단계'와 당뇨병의 여부를 판단하는 중요한 지표입니.. 일상 2025. 5. 17.
문방구 불량식품의 맛을 기억하나요? 다이소에서 만난 옛날 간식, 호박쫀드기와 땅콩카라멜 며칠 전, 집 근처 다이소에 들렀다가 문득 매대 한편에 조용히 자리한 호박쫀드기와 땅콩캐러멜이 제 눈에 들어왔어요.무인 샾에서 간간히 보았는데 다이소에도 있었네요. 제가 다이소 간식 마니아라는 말은 이미 했었죠?운동삼아 걸어가서 무엇이 되었건 먹을 건 한 번에 3개 이상은 사지 않아요.왜냐? 많이 사면 많이 먹으니까요. 양조절을 잘 못해요. ㅎㅎ [함께 보면 좋은 글]2024.11.08 - [일상] - 다이소 간식 탐험, 다이소 과자 BEST 3다이소 간식 탐험, 다이소 과자 BEST 3다이소 다 들 가시죠?정말이지 '다 있소'할 만큼 키친, 리빙, 생필품에 요즘은 화장품까지 정말 핫한데요.오죽하면 화장품계의 성지- 올리브영의 라이벌은 다이소 하는 말까지 생겨났죠.큰 매장ozdorothyco.com20.. 일상 2025. 5. 16.
아무것도 안 먹었는데 속이 쓰리고 토할 것 같다면? 빈속 속쓰림 원인과 대처법 총정리! 사실 아침에 바쁘잖아요.아침은 원래 안먹고, 어쩌다 보면 물 한 모금도 못 마신 채로 뛰어서 출근하기도 하고...오늘이 그런 날 이였어요. 뛰다가 갑자기 속이 확 뒤집어지는 느낌...토할 것 같고 속도 너무 불편해서... 힘들었어요. 배가 아프다기보단, 속이 계속 거슬리고 메스꺼운 기분.이거 그냥 공복 때문일까요? 걱정이 되서 찾아봤어요. 아무것도 안 먹으면 속에서 뭐라도 나오려고 해 우리가 밥을 안 먹었다고 해서 속이 쉬는 건 아니라고 합니다.위는 여전히 열심히 일하고 있다고 해요.뭐라도 들어올 줄 알고 위에서 '신물'(위액)을 만들고 있는데, 들어오는 건 없고 비어 있기만 하니까 그게 그냥 속을 긁어버리게 된대요. 그래서 속이 쓰리고, 울렁거리는 느낌이 나는 거. 특히 물도 안 마신 상태로 갑자기 뛰.. 일상 2025. 5. 15.
부자 되는 법, 1000억 버는 뇌를 만드는 자기암시 최면서, "부의 역설" 실천편 “이미 부자인 것처럼 느끼고 행동하라.”이 문장은 [부의 역설]이 말하는 핵심입니다.부는 '지금'을 살아가는 우리의 감정, 무의식, 행동 패턴을 따라옵니다.부자가 되는 법은 거창한 계획보다, 바로 지금 이 순간 ‘나는 이미 부자다’라고 느끼는 데서 시작될 수 있다니...정말? [함께 보면 좋은 글]2025.05.12 - [일상] - "부의 역설" 리뷰, 뇌과학으로 생각을 바꿔 부자가 되는 법 "부의 역설" 리뷰, 뇌과학으로 생각을 바꿔 부자가 되는 법뇌를 바꾸지 않으면 삶은 달라지지 않는다우리는 종종 열심히 살아도 원하는 결과를 얻지 못하는 경험을 한다.강범구 작가의 [부의 역설]은 이러한 현실에 대해 '뇌를 재프로그래밍해야 진정한ozdorothyco.com 그래서 오늘은 부자 되는 자기 암시 최면서를 .. 일상/오늘은 일기 2025. 5. 15.
1년째 꾸준히 먹는 쿠팡 곰곰 샐러드 세트 후기, "닭가슴살·리코타치즈, 가격과 중량까지!" 요즘 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 참 어렵죠.그럴 때 간편하고 영양까지 고려한 샐러드 도시락이 제격이에요.저는 1년째 쿠팡 새벽배송으로 곰곰 샐러드를 애용하고 있는데요, 특히 닭가슴살 샐러드와 리코타치즈 샐러드 조합은 가성비도 훌륭하고, 신선해서 주 3회 정도 꼭 주문해서 먹고 있어요. 웬일인지 판매가 잠시 중단되었다가 다시 재판매되어 너무 반가워서 얼른 리뷰를 해봅니다.내돈내산 후기입니다. 샐러드 구성, 영양성분, 가격 총정리제품명중량칼로리주요 구성단백질지방탄수화물가격(세트 기준)곰곰 닭가슴살 샐러드165g92 kcal닭가슴살, 옥수수, 샐러드채소14g1.4g12.2g10,410원 (330g × 1세트)곰곰 리코타치즈 샐러드165g246 kcal리코타치즈, 옥수수, 믹스야채11.4g8.3g38.. 일상 2025. 5. 13.
월배당 ETF, 주린이도 시작할 수 있을까? TSLY, MSTY부터 QQQM까지 내 포트폴리오 공개 주식 계좌를 처음 만들었을 때, ‘월배당 ETF’라는 단어가 그렇게 눈에 들어오더라고요.매달 따박따박 배당이 나온다니, 뭔가 용돈이 생기는 느낌? 주린이 입장에서 그 말만 들어도 마음이 흔들리죠.그런데 막상 검색해 보면 어려운 용어, 수수료 이야기, 리스크 얘기가 넘쳐나요.도대체 뭐가 뭔지 모르겠는 상황에서, 저는 일단 적은 금액부터 직접 경험해 보기로 했어요. ▼요즘 부쩍 많아진 커버드콜 ETF 평소 관심 있었다면 아래 나오는 영상 추천드립니다.▼어려워서 공부하다 올려봅니다. 저와 같은 주린이 분들을 위해서...ETF가 뭐길래? 초보 입장에서 정리해 봤어요ETF는 ‘Exchange Traded Fund’의 줄임말이에요. 한국말로는 ‘상장지수펀드’라고 해요.쉽게 말하면, 여러 종목을 한 바구니에 담아서 .. 일상 2025. 5. 12.
"부의 역설" 리뷰, 뇌과학으로 생각을 바꿔 부자가 되는 법 뇌를 바꾸지 않으면 삶은 달라지지 않는다우리는 종종 열심히 살아도 원하는 결과를 얻지 못하는 경험을 한다.강범구 작가의 [부의 역설]은 이러한 현실에 대해 '뇌를 재프로그래밍해야 진정한 부를 이룰 수 있다'는 메시지를 전한다.이 책은 우리의 뇌와 생각이 어떻게 현실을 만들어내는지를 보여주려 한다. 뇌를 재프로그래밍하여 부를 실현하라부의 역설 네이버 가격비교 바로가기 독서모임 5월 책으로 부의 역설이 선정되었다.사실 처음엔 제목만 보고 "또 부자 되는 법?"이라는 생각이 먼저 들었다. ㅎㅎ하지만 조금 다르다. [부의 역설]은 NLP(신경 언어 프로그램) 이론을 기반으로, 우리의 뇌를 재프로그래밍하여 부를 실현하는 방법을 소개한다.저자는 '생각은 내가 하고 행동은 뇌가 한다'는 원칙을 강조하며, 상상을 통해.. 일상 2025. 5. 12.
경기도 구리시 갈매도서관 탐방기, 회의실 무료 대여와 독서모임에 딱 좋은 문화 공간 오늘은 조금 특별한 날입니다. '월부'에서 만난 사람들과 매달 한 번 모이는 독서모임이 있는 날이거든요.저는 갈매도서관 아래에 있는 [매머드]에서 커피 한 잔을 사들고 천천히 모임 장소로 향했습니다.장소는 바로 구리 갈매도서관 6층 독서회실. 작년 6월부터 꾸준히 이곳에서 모임을 가져왔는데요, 어느덧 익숙하고 편안한 우리만의 공간이 되었답니다.오늘은 이 갈매도서관에 대한 상세한 후기를 나눠보려 해요. 아이부터 어른까지, 모두를 위한 자료실 구성갈매도서관 내부모습 직접 확인해보세요. 갈매도서관은 2023년 5월 30일 개관한 구리시의 다섯 번째 시립도서관입니다.갈매도서관은 세대별, 관심사별 공간이 아주 잘 나뉘어 있어요. 4층에는 어린이자료실과 청소년실이 있고, 5층에는 성인 종합자료실과 멀티미디어존이 .. 일상 2025. 5. 11.

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