본문 바로가기

일상/생활의 지혜34

토스뱅크 외화통장 완전 정복, 환전 수수료 0원, 해외 결제까지 해외여행 준비 중이라면? 돈 걱정 없이 해외 결제하고 싶다면 ‘토스뱅크 외화통장’ 하나면 끝!한국 최초로 환전 수수료 100% 무료를 내세운 외화저장 계좌가 200만 명 이상의 사용자에게 선택받은 이유가 궁금하셨죠?저는 작년에 만들어서 아주 잘 사용하고 있답니다.꼭 해외여행 준비가 아니어도 외화 재테크도 가능하고, 최근에는 매일 외화 모으기(천원도 OK)도 가능해졌어요. 환전 수수료 0원 해외여행이나 해외 직구를 할 때마다 발생하는 환전 수수료와 해외 결제 수수료가 부담되셨던 적 있나요?예전엔 은행 창구에서 환율 우대를 받는다고 해도 최소 1.5% 이상의 수수료는 기본이었고, 체크카드로 해외 결제할 때 또 1% 이상의 국제브랜드 수수료가 붙었죠.하지만 2025년 현재, 토스뱅크 외화통장과 체크카드 연동만.. 일상/생활의 지혜 2025. 8. 15.
2025 공연·전시 할인권 210만장 선착순 배포, 신청부터 사용까지 한눈에 정리 정부가 영화에 이어 공연과 전시를 더욱 저렴하게 즐길 수 있도록 2025년 공연 할인권 50만 장, 전시 할인권 160만 장, 총 210만 장을 선착순으로 배포합니다.관심 있는 분들은 본문을 끝까지 읽어보세요. 신청 방법, 발급 한도, 사용 조건 등 실전에서 꼭 필요한 핵심 정보를 모두 담았습니다. 1. 2025 공연·전시 할인권 개요와 배포 일정 배포 총량: 공연 50만 장, 전시 160만 장 (계 210만 장)배포 시작일: 2025년 8월 8일부터 (선착순 배포 기준) 올해는 특히 대규모 배포가 예정되어 있어 관심 있는 분들은 서둘러 신청하는 것이 좋습니다. 🔗‘자세한 보도 내용 보기(출처)’ 영화에 이어 공연·전시도 저렴하게…8일부터 할인권 210만 장 배포오는 8일부터 온라인 예매처 5곳에서 .. 일상/생활의 지혜 2025. 8. 9.
금 중량 완전 정복, 3.75g 표기는 무엇을 뜻하나, 순금 계산법과 똑똑한 구매법 요즘 금값이 급등하면서 '금 몇 돈?'과 '표기에 보석 포함인가?'라는 질문이 많습니다.이 글은 매장에서 바로 확인하고 계산할 수 있도록 2025년 최신 시세와 함께 실제 계산 예제, 구매 팁을 정리합니다. 금 중량 표기(3.75g)의 의미 판매자가 제품에 적는 '3.75g' 같은 중량 표기는 보통 제품 전체 무게를 의미합니다.즉, 반지·목걸이 등 장신구에 다이아, 큐빅, 기타 장식물이 붙어 있으면 그 무게도 함께 계산됩니다.따라서 표기된 중량만 보고 '순수 금 무게'로 착각하지 않도록 주의해야 합니다. 보석·다이아 포함 제품의 실제 순금 계산법금의 순도는 캐럿 또는 %로 표기됩니다. 24K(약 99.9%), 18K(75%), 14K(58.5%)가 일반적입니다. 기본 계산법 — 보석 무게가 알려진 경우.. 일상/생활의 지혜 2025. 8. 8.
믹스커피, 바나나, 그리고 땅콩버터, 알고 보면 건강한 루틴 편의점이나 사무실에서 손쉽게 접할 수 있는 믹스커피.진하고 달콤한 그 맛에 가끔은 아메리카노 대신 찾게 되는데요, "이거 몸에 안 좋다던데…" 하는 걱정, 한 번쯤 해보셨죠?하지만 무조건 끊을 필요는 없습니다.시간과 방식만 조금 바꾸면, 몸에 부담 없이 즐길 수 있거든요.오늘은 그런 음식에 관한 얘기입니다. 1. 믹스커피 건강하게 마시는 법 ✔ 식후 30분~1시간 사이가 가장 좋아요.믹스커피를 공복에 마시면 위에 부담을 줄 수 있고, 혈당도 갑자기 올라갈 수 있어요.그래서 공복은 피하고, 식후 30분~1시간 사이가 가장 적당합니다.특히 단맛이 강한 믹스커피는 식사 후 섭취할 때 혈당 스파이크를 줄여줄 수 있어요. ✔ 하루 1잔 이하로, 그리고 당분은 줄이기믹스커피는 대체로 설탕과 크림 함량이 높습니다.하.. 일상/생활의 지혜 2025. 8. 1.
내 키에 딱 맞는 바지 총장 가이드, 바지 길이 고민 끝! 바지 살 때 제일 고민되는 게 뭘까요? 바로 총장(바지 길이)입니다.허리는 맞는데 길이가 애매하면 핏도 망하고 기분도 망하죠.특히 키가 작거나 아주 큰 여성분들은 더더욱 바지 고를 때 신중해질 수밖에 없어요.그래서 오늘은 키에 어울리는 바지 길이에 대해 알아보려고 합니다.쇼핑몰에서 하의 구매할 때 참고하면 실패 확률이 확 줄어들어요! 1. 키별 바지 총장 추천키(cm)추천총장(cm)150 ~ 16092 ~ 99160 ~ 164100 ~ 104165 ~ 169105 ~ 107170이상107 이상 브랜드마다 사이즈 측정 시 약간의 오차가 있을 수 있다는 점 참고하세요~ 키 150 ~ 160cm, 아담한 체형에게 너무 긴 바지는 다리가 더 짧아 보일 수 있어요.총장 92~99cm는 복숭아뼈 위아래로 떨어지는.. 일상/생활의 지혜 2025. 7. 25.
How to Safely Use Public Wi-Fi in Korea Public Wi-Fi is everywhere in Korea—cafés, subways, libraries, even on the streets.It’s fast, convenient, and usually free.But before you tap “connect” to KT_WiFi or U+ zone, here’s what you need to know to stay safe online. 1. Not all Wi-Fi networks are safe If the network doesn’t require a password and connects instantly, it could be vulnerable.Anyone—including hackers—can access an unsecured .. 일상/생활의 지혜 2025. 7. 23.
습관 바꾸는 법, 스위시 기법(Swish Technique)으로 자동반응 리셋하기 "왜 나는 스트레스를 받으면 자꾸 냉장고를 열까?""왜 주말만 되면 침대에 파묻힐까?"혹시 이런 생각, 해본 적 있나요?그게 의지 부족이 아니라 뇌의 자동반응 때문이라면요?스위시 기법(Swish Technique)은 무의식적인 반응을 재프로그래밍하는 NLP(신경언어프로그래밍) 기법입니다.단 5단계로, 반복되는 부정적 습관을 바꿀 수 있어요. 우리는 왜 반복되는 실수를 할까? 자동반응의 힘 이런 경험, 익숙하지 않나요? “오늘은 야식 안 먹을 거야” 해놓고, 어느새 라면 앞에 앉아 있음“이번엔 꼭 아침 일찍 일어나야지” 했는데 또 알람 끄고 잠“이제 진짜 공부해야지”라고 말하고는 유튜브 클릭 이건 우리가 의지박약이거나 게을러서가 아니라, 뇌가 익숙한 자극에 자동으로 반응하기 때문입니다.그래서 같은 실수를 .. 일상/생활의 지혜 2025. 7. 22.
두피 상처 후 머리카락 다시 자랄까? 2025년 최신 가이드 두피 상처, 타박상처럼 가볍게 넘길 수 있을까?두피에 생긴 상처는 단순히 보기에는 가벼워 보여도 실제로는 머리카락 성장에 영향을 줄 수 있어요."머리카락이 다시 자라날까?"라는 걱정은 많은 분들이 공감하는 부분인데요, 2025년 기준으로 의료 연구들은 흉터성 탈모와 비흉터 탈모를 구분해 이해하는 것이 중요하다고 강조합니다. 1. 비흉터 탈모 vs 흉터성 탈모, 어떤 차이가 있을까? 두피 상처로 인해 머리카락이 빠졌을 때, 그 원인을 파악하는 것이 먼저입니다.비흉터 탈모 (Non‑scarring alopecia): 상처가 얕고 모낭이 손상되지 않았다면, 대부분 3~6개월 안에 자연적으로 회복될 수 있습니다. 상처 부위가 깨끗하게 아물고 딱지가 떨어지면 서서히 새 머리카락이 자라기도 해요.흉터성 탈모 (Sc.. 일상/생활의 지혜 2025. 7. 21.
2025년 은 투자 전망, 지금 실물 은 사도 될까? 금보다 저평가된 은, 과연 지금 사도 될까?부자아빠 저자로 유명한 로버트 기요사키는 은(실버)을 2025년 최고의 기회로 꼽으며, 물리 은(실물 은화/은바)을 강력히 추천했습니다.실제로 전 세계 은 가격은 2025년 상반기에만 약 30% 상승하며 투자자들의 주목을 받고 있습니다.은 가격이 오르고 있다는 건 알겠는데, 어떻게 사고, 세금은 어떻게 되며, 지금이 정말 좋은 시기인지 궁금하시죠?지금부터 하나씩 알아보겠습니다. 실물 은 투자란? ETF와 뭐가 다를까‘실물 은’은 말 그대로 실물로 보유할 수 있는 은입니다.주식처럼 거래하는 은 ETF와 달리, 직접 손에 쥘 수 있는 은 바나 투자용 은화가 대표적입니다.은 바: 100g부터 1kg 이상까지 다양, 고순도(99.9%)은화: 미국 이글, 중국 판다, 오.. 일상/생활의 지혜 2025. 7. 18.
형제에게 송금했는데 세금폭탄? 차용증 없이 괜찮나요? [지난 글 이어보기] 가족 간 송금도 일정 금액을 넘으면 세무조사 대상이 될 수 있다는 사실, 기억하시나요? 이번에는 그중에서도 ‘형제자매 간 돈거래’에 주목해 보려 합니다.부모·자식 간 거래보다 더 가볍게 생각하기 쉬운 형제 간 송금이 오히려 더 쉽게 증여로 오해받을 수 있다고 합니다. 1. 형제자매 간 송금, 증여세 대상 될 수 있다? 국세청은 형제자매 사이의 돈거래도 결코 예외로 보지 않습니다.특수관계인 간의 자금 이동은 ‘증여 목적’일 가능성을 먼저 의심하며, 정기적인 송금이나 큰 금액의 반복 입금은 자동으로 이상 거래로 분류될 수 있습니다.형제 간에는 10년 기준 1,000만 원을 초과하면 증여세 대상이 될 수 있습니다.이때 ‘차용 관계’라는 명확한 소명이 없으면 실제 과세되는 사례도 존재합니다.. 일상/생활의 지혜 2025. 7. 17.
8월부터 가족간 100만원 송금하면 세무조사? 2025 최신 기준 총정리 “엄마, 이번 달도 30만 원 보냈어요.”2025년 8월부터는 이 같은 익숙한 가족 간 용돈 이체도 국세청의 디지털 감시망에 포착될 수 있습니다.1년에 100만 원 이상 송금하면 금융기관이 금융정보분석원(FIU)에 이상거래로 보고하고, 이후 국세청 AI 시스템이 분석 대상으로 분류할 수 있기 때문입니다.이 글에서는 2025년 개정된 증여세 기준부터, 실제 대응 전략까지 정리했습니다. 1. 금융기관 → FIU → 국세청, 소액 거래까지 집중 모니터링 과거에는 현금·계좌 1,000만 원 이상 거래만 자동 보고 대상이었으나, 2025년 6월 기준부터는 소액이라도 반복 또는 일정액 이상 송금하면 FIU에 보고될 수 있습니다.특히 동일인에게 연간 100만 원 이상 송금된 기록이 있으면 감시 대상이 됩니다.이후 국.. 일상/생활의 지혜 2025. 7. 14.
2025 지하철 요금 인상, 한 달 교통비 얼마나 늘었을까? 2025년 6월 28일, 수도권 지하철 요금이 인상됐습니다.한 번쯤 타는 교통수단이 아닌, 매일 출퇴근·등하교에 꼭 필요한 인프라인 만큼 이번 인상은 시민들의 실질적인 체감 부담으로 이어지고 있습니다.이번 글에서는 얼마나 요금이 올랐는지, 한 달 교통비가 얼마나 늘었는지, 그리고 교통비를 조금이라도 아낄 수 있는 방법까지 정리해 봅니다. 🚇 얼마나 올랐을까? 수도권 지하철 요금 인상 내용 서울시와 수도권 도시철도 운영기관(서울교통공사, 코레일 등)은 운영 적자와 인건비 상승을 이유로 요금 인상을 단행했습니다.성인 교통카드 요금: 1,400원 → 1,550원청소년 요금: 800원 → 900원어린이 요금: 500원 → 550원이번 인상은 2015년 이후 약 10년 만의 인상입니다.2023년 요금 인상은 .. 일상/생활의 지혜 2025. 7. 11.
다이어트 중 저녁을 6시에 먹는 이유, 2025 최신 과학 근거 정리 다이어트 할 때 왜 ‘저녁 6시’에 식사하고 금식할까? 오늘도 다이어트를 결심한 당신.SNS에서 “저녁6시 이후 금식”이 효과적이라며 수많은 후기와 팁을 봤을 텐데요.정말 그렇게 먹어도 되는 걸까요?이 글에서는 2025년 최신 연구를 토대로 ‘저녁을 6시에 일찍 먹는 이유’를 명확하게 정리합니다.그 배경에는 호르몬·인슐린·수면·대사 리듬을 고려한 과학적인 이유가 숨어 있습니다.본격적으로 '왜' 그런지, 그리고 '어디까지' 실천해야 하는지 하나씩 파헤쳐볼게요. 섭취 칼로리 줄이면서 공복 유지 효과↑ 오후 늦은 식사는 인슐린·혈당 조절에 불리저녁 6시 이전에 식사를 끝내면, 자연스럽게 야식 시간대(늦은 밤의 고열량 간식)를 피하게 됩니다.이는 무분별한 칼로리 섭취를 줄이며 다이어트의 기본인 칼로리 적자를 형.. 일상/생활의 지혜 2025. 7. 9.
Weird but Works, Doenjang Pasta and Sesame Oil Ice Cream [Quick Note for Korean Readers]This is the English version of a recipe I first shared in Korean. The twist? A little doenjang and sesame oil go a long way in Western cooking. Looking for unexpected yet delicious flavor combinations?Here are two simple recipes using Korean pantry staples—doenjang (fermented soybean paste) and sesame oil—that will surprise your taste buds.These aren’t your typical.. 일상/생활의 지혜 2025. 7. 8.
횡단보도 바닥 화살표, 단순 디자인이 아닌 생활 속 과학 길을 걷다 보면, 횡단보도 바닥에 방향을 가리키는 흰색 화살표를 본 적이 있으실 겁니다.대부분의 사람들은 그것이 단순히 예쁘게 보이기 위한 디자인이라고 생각하지만, 사실 이 화살표는 보행자의 안전을 지키기 위한 과학적인 장치입니다. 이 화살표가 왜 필요할까요?도로는 언제나 예상치 못한 사고 위험이 도사리고 있는 곳!특히 사람이 많은 도시에서는 보행자의 동선이 혼란스러워지고, 차량 운전자에게도 급정거의 위험이 커지잖아요.이때 필요한 것이 바로 “생활 속 과학”입니다.우리의 일상 공간 속에도, 누구나 안전하고 편리하게 사용할 수 있도록 배려한, 인체공학적 설계와 뇌과학적 접근이 숨어 있습니다. 화살표는 왜 차가 오는 쪽에서 멀리 떨어진 부분에 있을까? 횡단보도 바닥에 그려진 화살표는 보통 차가 오는 쪽에서 .. 일상/생활의 지혜 2025. 6. 30.
책 읽고 돈 받는 시대? 경기도 '독서포인트제' 완전 정리 책 읽는 게 단순한 취미나 공부를 넘어서 ‘실질적인 혜택’으로 연결된다면 얼마나 좋을까요?경기도에서 2025년 7월부터 시행하는 ‘천권으로 독서포인트제’는 바로 그런 생활 속 똑똑한 지혜를 담은 정책입니다.책을 사고, 빌리고, 읽고, 기록하고, 모임에 참여하는 것만으로 지역화폐 포인트를 받을 수 있으니, 독서 습관도 키우고 생활비 부담도 줄일 수 있는 일석이조의 기회죠.오늘은 이 제도의 핵심과 참여 방법, 그리고 꼭 알아야 할 포인트들을 쉽게 풀어보겠습니다.경기도 '천권으로 독서포인트제'란? 시행 기간: 2025년 7월 1일 ~ 11월 24일대상: 14세 이상 경기도민 중 선착순 4만 명보상: 연간 최대 6만 포인트 (매월 25일 지역화폐로 전환)사용처: 경기도 내 지역 서점 (12월 7일까지 사용해야 .. 일상/생활의 지혜 2025. 6. 28.
복지 지원 사칭 광고 주의! ‘노인복지카드 생활비 10만원’ 메시지, 진짜일까? 최근 카카오톡이나 문자로 “노인복지카드 생활비 지원, 매년 1인당 10만 원 지급” 같은 메시지를 받아본 적 있으신가요?표현은 마치 정부 정책처럼 보이지만, 실제로는 정확한 출처가 명시되지 않은 민간 광고인 경우가 많습니다.요즘 부쩍 자주 오는 이런 메시지들, 진짜 복지 정책일까요, 아닐까요? -->복지 지원 사칭 메시지, 의심해야 할 3가지 특징 복지지원을 가장한 광고, 이런 점을 주의하세요.출처 불분명실제 정부 정책이라면 보건복지부, 지자체, 정부 24 등 공식 기관명이 반드시 포함돼야 합니다.하지만 많은 광고 메시지는 ‘OO알리미’, ‘복지OOO’처럼 민간 명칭만 사용하고, 정부 로고나 실제 기관명은 보이지 않습니다.지나치게 과장된 혜택 문구“지금 신청하세요!”, “10만 원 바로 지급!”, “막.. 일상/생활의 지혜 2025. 6. 25.
향수와 밝은 옷이 모기 유인에 영향이 있을까? 2025년 최신 연구 정리 매년 여름, 모기 때문에 고생하시는 분들 많으시죠?특히 향수를 뿌리거나 눈에 띄는 노랑·주황색 옷을 입으면 모기가 더 몰려든다는 이야기를 들어본 적 있으실 텐데요.이게 단순한 속설일까요, 아니면 과학적으로 입증된 사실일까요?2025년 최신 연구 결과를 바탕으로, 향기와 옷색이 모기에게 어떤 영향을 주는지 정리해 봤습니다. 1. 향수 사용이 모기 유인에 미치는 영향2023년 뉴멕시코주립대 실험: 일부 향수는 DEET 기반 모기 기피제만큼 효과적인 사례도 있었음.하지만 대부분의 향수, 특히 꽃 향, 과일 향, 바닐라 향은 오히려 모기를 유인할 수 있음.2024년 버지니아텍 연구: 코코넛 향 비누는 모기 유인을 줄인다는 결과 도출.👉 향수가 모기를 유인할 수 있다는 연구는 꾸준히 나오고 있습니다. 달콤하거나.. 일상/생활의 지혜 2025. 6. 23.
몸에 열이 많으면 암 예방에 도움이 될까? 과학이 말하는 진실 얼마 전, 아침에 일어났는데 손발이 차가워서 깜짝 놀랐어요.따뜻한 물을 마셔도, 양말을 신어도 좀처럼 체온이 오르지 않더라고요.요즘 부쩍 그런 날이 자주 있어요.몸이 따뜻해야 한다는데... "몸에 열이 많으면 암세포가 자라지 못한다." 는 말 들어보신적 있으시죠?면역력이나 체질에 관한 관심이 높아지면서, 이러한 말들은 마치 건강 상식처럼 퍼져 있는 말이긴 한데...이 주장은 과학적으로 근거 있는 이야기일까요? 궁금증이 생겨 알아봤습니다. 열 체질과 체온, 같은 개념이 아닙니다 먼저 정리할 점은, 한의학에서 말하는 ‘열이 많은 체질’은 단순히 체온이 높은 상태와는 다르다는 것입니다.열 체질은 얼굴이 자주 붉거나, 손발이 덥거나, 더위를 잘 타는 사람을 의미하며, 이는 생리적 특성을 기준으로 분류한 개념입니.. 일상/생활의 지혜 2025. 6. 21.
카톡 차단 vs 멀티프로필, 송금 버튼 하나로 구별하는 2025년 최신 팁 “그 사람이 날 차단했을까?” 이런 생각을 해 보신 적 있으신가요?2025년 현재, 카카오톡은 차단 기능과 동시에 멀티프로필 설정이 가능해졌습니다.이 기능들은 프로필 노출 방식이 매우 비슷해 보이지만, “송금·선물하기 버튼”과 “멀티프로필 지정” 여부로 손쉽게 구분할 수 있습니다. 이 글에서는 최신 2025년 정보 기준으로 차단과 멀티프로필을 명확히 구별하는 방법을 중심으로 설명드립니다. 송금·선물 버튼이 보이면? 차단이 아닐 가능성 차단 시 메시지·프로필·보이스톡 등이 제한될 뿐만 아니라, 상단 오른쪽에 위치한 송금(₩)및 선물하기(🎁) 아이콘도 사라집니다.실제로 전문가 분석에 따르면, 차단 상태라면 해당 버튼들이 표시되지 않는다는 점이 핵심입니다.반면, 송금·선물 버튼이 정상 노출된다면 ▶ 상대방이.. 일상/생활의 지혜 2025. 6. 11.