“쿠팡 바로먹는 후숙 아보카도 솔직리뷰, 숙성·영양·건강 팁
아보카도, 맛있지만 타이밍 놓쳐서 낭패 본 적 있죠?저도 예전에 익히지도 못한 풋내 나는 아보카도, 또는 지나치게 물러진 아보카도를 사서 속상했던 적 많아요.이번에 쿠팡에서 산 ‘바로 먹는 후숙 아보카도(페루산, 500g·3개입)’는 그런 ‘타이밍 문제’를 꽤 실용적으로 해결해 줬습니다.한 팩에 숙성도가 조금씩 다른 3개가 들어 있어 “1-2-3” 순서 맞춰 먹기 좋았어요. 내돈내산 후기 지금 바로 시작합니다. 아보카도 칼로리 높지만 좋은 식품아보카도는 100g당 약 160 kcal, 지방 14~15g, 단백질 2g, 식이섬유 6~7g 정도로 포만감을 주는 식품입니다.불포화지방(특히 단일불포화지방)이 풍부해 ‘좋은 지방’을 공급하며, 비타민 E, K, 엽산, 칼륨 등 다양한 영양소도 골고루 들어 있어요..
일상/생활의 지혜
2025. 9. 15.
허리 통증, 정형외과·재활의학과·통증의학과 어디로 가야 할까?
허리 통증은 우리 삶에서 가장 흔하게 겪는 증상 중 하나입니다.오랜 시간 앉아서 일하는 직장인, 무거운 짐을 자주 드는 사람, 출산 후 산모, 심지어 학생들까지도 허리 통증을 호소합니다.문제는 허리가 아플 때 정형외과, 재활의학과, 마취통증의학과(통증클리닉) 중 어디를 가야 할지 잘 모른다는 점이죠.실제로 제 주변에서도 이런 사례가 많습니다. “허리가 아파서 정형외과에 갔는데 큰 이상은 없다더라. 그런데 통증은 계속 남아 있다. 이제는 어디로 가야 하지?”“허리가 뻐근한데 병원 가기 애매하다. 물리치료를 받아야 하나, 주사를 맞아야 하나?”이런 고민을 덜어드리기 위해, 각 과의 특징과 상황별 추천을 구체적으로 정리했습니다. 1. 정형외과, 구조적 문제를 다루는 기본 관문 정형외과는 뼈와 관절, 척추, 인..
일상/생활의 지혜
2025. 8. 22.
2025년 은 투자 전망, 지금 실물 은 사도 될까?
금보다 저평가된 은, 과연 지금 사도 될까?부자아빠 저자로 유명한 로버트 기요사키는 은(실버)을 2025년 최고의 기회로 꼽으며, 물리 은(실물 은화/은바)을 강력히 추천했습니다.실제로 전 세계 은 가격은 2025년 상반기에만 약 30% 상승하며 투자자들의 주목을 받고 있습니다.은 가격이 오르고 있다는 건 알겠는데, 어떻게 사고, 세금은 어떻게 되며, 지금이 정말 좋은 시기인지 궁금하시죠?지금부터 하나씩 알아보겠습니다. 실물 은 투자란? ETF와 뭐가 다를까‘실물 은’은 말 그대로 실물로 보유할 수 있는 은입니다.주식처럼 거래하는 은 ETF와 달리, 직접 손에 쥘 수 있는 은 바나 투자용 은화가 대표적입니다.은 바: 100g부터 1kg 이상까지 다양, 고순도(99.9%)은화: 미국 이글, 중국 판다, 오..
일상/생활의 지혜
2025. 7. 18.
