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오블완20

커피로 새치염색 가능할까요? 2024년 11월 27일 첫눈이 내렸습니다.우리 동네 나무들이 전부 하얗게 눈옷을 입었어요. 확실한 겨울 느낌, 크리스마스 느낌마저 확~드네요.이번 크리스마스에 특별한 계획 있으신가요? 커피로 머리 감기 오늘 제 글의 주제는 커피로 새치염색하기. 눈 하고는 전~혀 상관없는 얘기를 하게 되었습니다. 당황하셨나요? ㅎㅎ언제 어디선가 커피로 머리(카락)를 감으면 자연 염색되고 좋다는 글을 보고 한 번 도전해 보게 되었는데요. 선물 받은 오래된 인스턴트커피, 맥심을 버리지도 못하고 가지고 있던 터라 그걸 처리하기로 하였습니다.수육 삶을 때 커피가루를 넣어주면 잡내를 제거하고 좋은 향을 준다고 하기에 그때 쓰려고 두었는데 수개월이 넘어가도록 수육을 집에서 할 일이 생기질 않네요. 그러다 드디어 유통기간을 지나버린.. 일상 2024. 11. 27.
병원 다이어트 약 복용 후기 2024년 11월 1일 병원에서 약 처방을 받고 다이어트를 시작했다.새로이 다이어트를 시작하게 된 계기는 이전 글을 보면 알겠지만 야금야금 살이 붙어 몸이 무거워졌기 때문이다.살이 찌기 시작하면 마치 복리계산 법처럼 가속도가 붙으며 점점 더 빨리 몸무게 숫자가 커진다.아무튼 5kg이 넘어가게 되었을 때 더는 아니 되겠다 하여 예전에 효과를 봤던 병원을 찾아가서 상담을 받고 약처방을 받아 약을 먹기 시작했다. 쓰고 입맛을 사라지게 하는 그 약. 복용기간처음에 병원에서 2주 처방을 받아왔고 2주 후 재방문을 할 예정이었으나 나는 그 약을 4주 즉 거의 한 달간 먹고있다.일단 내 식습관에 맞춰 먹다 보니 하루에 3회는 무리였다.12시, 4시, 8시, +- 1시간 정도가 내 식사 시간이다. 4시는 커피나 빵, .. 일상 2024. 11. 26.
매운 음식이 스트레스 해소에 정말 도움이 될까? 스트레스는 만병의 근원이죠. 오래된 감기처럼 아주 위험한...어쩔 수 없이 평생 절친처럼 데리고 다녀야 하기 때문에 슬기롭게 잘 다루어야 한답니다. ㅎㅎ음... 저는...  그것이 안개처럼 뿌옇게 피어오르기 시작하면 일단 매운 음식을 먹습니다.마라탕, 청양고추 확 넣고 끓인 신라면, 삼양 불닭 볶음면, 엽기떡볶이, 불닭, 불곱창... 등등그날그날 기호에 따라 메뉴를 정해서...혼자 잔뜩 시켜 배 터지고 입 터지게 엉엉 울면서 그걸 다 먹어치웁니다.그렇게 울면서 먹다 보면 매워서 또 배불러서 헉헉 대느라고 스트레스를 조금씩 잊어버리게 되는 듯해요. 말하고 보니 좀 미련해 보이네요;;매운 음식을 먹으면 스트레스가 풀리는 이유 그런데 신기하게도 이 매운 음식이 뇌에서 생리적(신체적) 반응을 실제로 일으켜 스트.. 일상 2024. 11. 25.
인스타그램 14세 미만 사용자 계정 삭제 정책에 대하여 인스타그램에서 최근 만 14세 미만 사용자 계정을 삭제하는 정책을 더욱 강화하며 혼란이 발생하고 있습니다.2025년부터 부모가 아기 사진을 올리고 아기 이름으로 운영하는 아기 계정은 삭제될 예정이라고 합니다.또 계정보유자와 운영목적이 불명확한 경우도 삭제될 수 있다고 하네요.개인정보를 보호하고 아동 이미지 악용 방지등을 위해 필요한 조치라고 생각합니다.워낙 험난한 사건사고가 끊이질 않고 있으니까요.14세 미만 청소년인 경우 보호자에 의해 관리가 되지 않는다면 부적절한 콘텐츠에 노출될 우려도 있지요. AI와 인적 검토를 통해 보호자가 계정을 관리하지 않는다고 판단되면 경고 없이 계정이 삭제된다고 합니다.최근 삭제 사례가 증가하여 이용자들 사이에 논란이 커지고 있다고 하는데 반려동물 계정에 대한 우려도 많아.. 일상 2024. 11. 24.
요즘 많이 쓰는 영어 표현 몇개 쯤 알고 계세요? TV를 보다가 혹은 사람들과 대화 중에 못 알아듣거나, 감으로는 알겠는데 정확히는 모르는 그런 단어나 표현을 만나 당황해 본 경험이 있나요? 저는 그런 적이 가끔 있어요. 영어지만 일상 속에서 우리말과 함께 쓰이는 표현도 많으니까요.오늘은 그런 표현들을 한번 정리해 보도록 하겠습니다.아마 처음 듣는 생소한 말이나 표현도 있지 않을까요?그럼 시작해 보겠습니다. Ready to jump in? 생활 트렌드와 연결된 유용한 영어 표현 15 Selfie(셀피, 우리식 셀카)· 자기 자신을 촬영한 사진· Let's take a selfie together!Tech neck or Text neck (테크 넥, 텍스트 넥, 거북목) Turtle neck이라고 하지 말자.· 스마트폰이나 컴퓨터 사용으로 인해 목이 앞으.. 교육 2024. 11. 23.
치매 자가 진단해보세요. 치매의 날이 있다는 것을 아시나요? 매해 9월 21일은 치매의 날이라고 합니다.바로 그날 포스팅을 하였다면 더 의미 있는 글이 되었을 테지만, 사실 오늘 제가 치매에 대해 포스팅을 하게 된 건 오랜만에 전화가 온 친구의 하소연 때문입니다.치매가 아닐까 의심스럽다면 언제부턴가 친구의 아버지께서 자꾸 같은 걸 물어보시곤 하신대요. 예를 들면 새로 사다 드린 스킨로션을 보며 "이게 뭐냐"라고 자꾸 하시고? 쓰기 편하라고 사다 드린 펌프형 치약을 전혀쓰지 않고 계시길래 "아버지 이거 치약이에요. 쓰세요." 하니까 "그게 치약이라고?" 하시고서는다음에 보면 여전히 안 쓰고 계셔서 "이 치약향이 맘에 안 드세요?" 하니까 "그게 치약이라고?" 또 하시는 거죠.  처음엔 그럴 수도 있지 싶어서 대수롭지 않게 넘겼는데.. 일상 2024. 11. 22.
단짠 생각날 때 가볍게 즐길 수 있는 쿠팡 미니 과자 세트 추천 그리고 다산 중국집 맛 후기 늦은 점심으로 짬뽕을 주문해서 혼자 아구아구 다 먹었다.아침으로 아보카도르 넣고 살짝 비빈 간장밥에 계란프라이 하나, 두부 부침, 양배추 샐러드 이렇게 심심하게 먹었더니 얼큰한 게 확 당겨왔다. 다산 중국집 중화야심작 짬뽕 포장주문해 보았다.중국집 중화야심작 정보영업시간: 11:00 a.m ~ 11:00 p.m (수, 목 9:30 p.m까지 영업)브레이크 타임: 4:00 p.m~5:00 p.m라스트오더: 10:30 p.m (수, 목 9:00 p.m)연중무휴포장, 배달, 예약, 단체이용 가, 무선인터넷, 유아의자주차가능 무료   짬뽕은 가서 먹는 게 제맛이지만 빠른 걸음으로 10분 정도 거리에 짬뽕집이 있길래 포장주문을 해봤다. 컴포즈 커피 마시러 가던 길에 보았던 중국집이다. 중화야심작오늘 같이 가서 먹.. 일상 2024. 11. 21.
영어 학습에 도움 되는 남자배우 5명과 그들의 영화 오늘은 영어 학습에 도움이 되는 남자배우 5명과 그들의 영화에 대해서 알아보고자 합니다.제 개인적인 취향이 다분히 담겨 있음을 미리 말씀드립니다~ 톰 행크스 (Tom Hanks)출처: 나무위키 유튜브 영화 톰 행크스의 영화는 발음이  명확하고 대화 중심의 영화가 많아 초중급 학습자에게 추천합니다.2년 연속 아카데미 주연상을 수상한 그의 연기력은 두 말하면 입 아프겠죠?톰 행크스는 세계 최초 3D 극장 개봉 애니메이션인 에서 카우보이 우디 목소리의 주인공이기도 합니다. 추천 작품:Forrest Gump (1994, 포레스트 검프): 영화 속 캐릭터를 통해 미국식 영어와 그 당시 다양한 억양을 접할 수 있습니다. "인생은 하나의 초콜릿 상자 같아. 네가 어떤 초콜릿을 집게 될지 절대 알 수 없단다." "Li.. 교육 2024. 11. 20.
영어 학습에 도움 되는 여배우 5명과 그들의 영화 오늘은 영어 학습에 도움이 되는 여배우와 그들의 대표 영화를 말해보려 합니다.많은 영화와 배우들이 있지만 우리 모두 알만한 배우 중에 제가 좋아하는 배우와 작품 위주로 정리하였습니다. 케이트 블란쳇출처: 나무위키 유튜브 영화 깊이 있는 목소리와 세련된 발음으로 유명하며 영국식과 미국식 영어 모두 능숙한 배우입니다.등장만으로도 품위가 느껴지는 배우로 반지의 제왕 시리즈에서 갈라드리엘 역을 맡아 엘프의 여왕으로 나왔을 땐 신비스러운 아름다움에 찬사가 절로 나왔었다는... 물론 제 개인적인 의견입니다;;이 분은 고전물에서 더 빛을 발하는 배우라고 생각됩니다. 추천작품:Elizabeth (1998, 엘리자베스): 엘리자베스 1세 역으로 왕실 영어와 우아한 발음을 들을 수 있어요.The Curious Case o.. 교육 2024. 11. 19.
재미있는 미국 크루즈 여행 상품 | 트럼프 탈출 미국의 한 크루즈 업체가 트럼트 미국 대통령의 4년 임기 동안 도피할 수 있는 초장기 패키지 상품을출시했다고 합니다. 크루즈 패키지 상품 설명  1년짜리 프로그램의 이름은 '현실도피 (Escape from Reality)', 2년짜리는 '중간선거(Mid-Term Selection)'3년짜리는 '집 빼고 어디든 (Everywhere but home)', 4년짜리는 '도약 (Skip Forward)'이라고 하네요.가장 긴 4년 패키지 '도약'은 140개국의 425 항구를 돌며 다음 대선이 치러지는 2028년 11월까지미국에 돌아오지 않는다고 합니다. 4년 패키지의 가격은 우리 돈으로 약 3억 5000만 원부터, 제일 저렴한 1년 패키지 '현실도피'의 싱글룸 가격은 우리 돈으로 약 1억 1000만 원 정도라고.. 일상 2024. 11. 17.
기부 챌린지 살면서 기부를 해 본 적이 있으신가요?아마 꾸준히 하고 계신 분들도 있으시겠죠!저는 적십자 회비를 일 년에 한 번 내는 것이 전부입니다.남들처럼 재능기부도 해본 적이 없군요.말하고 나니 좀 창피하네요. 워런 버핏의 기부 철학 투자도 인생도 버핏처럼 : 네이버 도서네이버 도서 상세정보를 제공합니다.search.shopping.naver.com 지난번 독서모임 책이었던 [투자도 인생도 버핏처럼] 독서기록을 간단히 정리하다가워런버핏이 99%를 기부하겠다는 이유를 다시 한번 새겨보게 되었습니다. 재산의 1%만 상속하고 나머지는 기부하겠다고 하였는데  "그 이상을 가진다고 자신과 가족이 더 행복해지지는 않겠지만 나머지 99%는 다른 사람들의 건강과 복지에 막대한 영향을 미칠 수 있다고 생각한다"라고 했죠.다수를 .. 일상 2024. 11. 16.
경기도 남양주 돈가스 맛집 추천 | 다산 무공돈까스 [무공돈까스 다산중앙점]을 다녀왔습니다.다산에 있는 작은 음식점입니다.무공돈까스 정보  경기 남양주시 다산중앙로 123번 길 22-24 맥스타워 1층 104호맥스타워 지하주차장 60분 무료일요일 정기 휴무영업시간 월-토 11:00 ~20:30 브레이크타임 15:00 ~16:00라스트오더 19:40 상점·음식명을 제외하고는 표준어인 돈가스로 표기함 테이블이 7개쯤 있는, 혼밥을 하기에도 부담 없는 깔끔한 음식점입니다.테이블 키오스크로 주문, 결제하고 밑반찬, 국물, 수저등은 셀프코너에서 스스로 챙깁니다.  나의 최애 메뉴 [무공돈까스]작년에 처음 방문해서 먹어보고 잊을 수 없는 맛집이 되어 가끔 간답니다.맛집으로 소문이 나서 사람이 많았는데 오늘은 무슨 일인지금요일 점심시간인데도 우리가 첫 손님이었어요. .. 맛집,카페 2024. 11. 15.
서울 근교 가을 단풍 산책 코스 추천 세상이 가을 가을 합니다.절약소비 일주일 중 4일 차로 카페를 가던 길인데... 어제도 걷던 길이 오늘 좀 달라 보입니다.날씨가 살짝 흐려서 그런 걸까요? 컴포즈로 향하다가 발길을 돌려 산책길을 따라 좀 걷기로 합니다. 전 그냥 이번 약속의 일주일 중 남은 날들은 매일 컴포즈에서 커피를 마시기로 했습니다.이곳 분위기가 저랑 젤 잘 맞는 거 같아요. 화장실도 카페 내부에 있어 편하고 음악선곡도 그중 제일 좋았습니다.  울긋불긋 물든 나무와 바닥에 흩어진 나뭇잎~들 쓱~ 사진 몇 장을 찍었어요. 막 담아도 아주 예쁜 사진이 되었습니다.   가을 나뭇잎들이 울긋불긋 물드는 이유를 아시나요여러분 가을이 되면 나뭇잎들이 단풍으로 물드는 이유를 아시는지..저는 잊어버렸어요. ㅎㅎㅎ그래서 찾아봤지요.  어린이다 생각.. 일상 2024. 11. 14.
호주 멜버른 맛집 캥거루 스테이크는 추천 할 만한가? 2018년 2월, 14박 15일로 호주 여행을 다녀온 적이 있습니다.워낙 큰 나라인지라 코스를 정해야 했는데 첫 호주 방문이기도 해서 무난한 도시들을 선택시드니-멜버른-브리즈번 코스로 돌기로 했어요.골드코스트에서 브리즈번까지는 우버로도 이동이 가능한 거리여서 골·코는 상황을 봐서 들러오기로 하고 준비를 했습니다. 우버 : 이미 아실 테지만 한마디로 콜택시입니다. 호주는 우버가 아주 잘 발달되어 있고 우버회사뿐 아니라 개인도 자동차를 우버로 등록해 활용합니다. 이제 블로그도 시작했으니 사진 정리도 할 겸 차근히 여행기록을 좀 남겨보고 싶은데...시작이 쉽지가 않네요. ㅎㅎ사진을 쭉 살펴보니 딱히 블로그에 올릴만한... 사진이 부족합니다.인터넷 찾아보면 작품급 사진들이 널렸다며, 굳이 힘들게 뭘 찍냐며, 툴.. 맛집,카페 2024. 11. 13.
이태원 가족 맛집 Best 3 | 추억 맛집 홍석천 레스토랑 마이첼시 이태원 홍석천의 마이첼시사진 촬영 날짜를 보니 2019년 10월 4일 방문했나 봅니다. 홍석천 님은 월세가 너무 많이 올라 이전부터 운영이 어려웠는데코로나 이후 전기세도 나오지 않아 2020년 8월 마이첼시를 정리한 상태입니다. 그러니까 우리는 코로나가 본격적으로 심각해지기 얼마 전Mr. 홍이 이 레스토랑을 정리하기 얼마 전에이곳을 방문한 셈인데 한참 지나서 그 사실을 알게 되었어요.다시 가보자 하고 길 찾기를 했는데 찾을 수가 없어서...검색을 해 보았던 기억이... 그렇게 또 하나 사라진 추억의 맛집이 된 셈입니다. 이태원 맛집 마이첼시아직 영한 조카 둘을 데리고 이태원으로~이태원이라는 이름이 주는 호기심 때문인지 생각보다 좋아했어요.자기들끼리 오기는 아직 낯선 거리여서 그랬겠지요.  그중 특히 한 .. 맛집,카페 2024. 11. 12.
절약소비 | 만원으로 일주일 살기 가능할까? 만원으로 일주일 살기가 가능할까요?지금은 만원이 옛날 천 원 같은 느낌입니다.사실 요즘은 현금을 잘 쓰지 않기 때문에 천 원, 만원 이런 느낌조차 없는 듯합니다.만원으로 일주일 살기 도전실물카드를 쓰거나 네이버, 삼성, 카카오 같은 간편 결제를 하거나꼭 현금을 원하는 가게에는 자동이체를 해 주게 됩니다.그러다 보니 현금을 만질 일이 거의 없는데 오늘 책 정리를 하다가다이어리에 끼워둔 만 원짜리 한 장을 발견했어요.  어찌하여 그곳에 만원이 있는지 도무지 기억이 안 나지만...재미있는 생각이 들었어요.'만원으로 일주일을 살 수 있을까?' 있을까요?그래서 해보기로 했어요. 도전 일주일! 일단 나는지금 안식년을 맞아 긴 휴식 중이고지난 주말에 쿠팡에서 장보기도 해 두었으니기본 의, 식, 주는 해결이고, 이리저.. 일상 2024. 11. 11.
주린이의 주식 생활과 주식 커뮤니티의 장점과 단점 저도 주식을 시작했습니다. 속된 말로 DOG와 COW도 요즘 다 한다는 그 주식.제가 시작했으니 틀린 말도 아닌 듯합니다. 접근하기 쉬워진 주식시장 카카오, 토스처럼 접근성이 용이한 플랫폼 금융회사들이 만들어지고 소수점 구매라는 것이 생기면서 부담감 없이 많은 사람들이 저처럼 주식을 시작하게 된 듯합니다.  가치투자라고 들은 말은 있어서 이미 익숙한 브랜드,믿을 만한 회사를 선택해서 투자한 덕분에다행히 큰 손실 없이 커피 1,2,3... 잔 값 벌기에 재미를 붙이다가... 어느 날, 덜컥 3배짜리 인버스 ETF를 사고 말았어요.단타 고수들만 한다는 그 이티에프.한번 물리면 답도 없다는 그 이티에프.미국 나스닥과 반도체에 겁 없이 맞서 싸우는 그 이티에프, SOXS & SQQQ.다행히 겁쟁이라 소수점으로 .. 일상 2024. 11. 10.
3050 함께 하는 독서모임 추천하는 이유 우리는 매월 둘째 주 토요일 10시~1시까지 독서 모임을 합니다.부동산공부를 함께 했던 사람들의 모임입니다. 연령대도 다양하고 직업도 다양해서 처음엔 다소 낯설었지만 그것이 점점 큰 장점이 되었습니다.소방관, 초등학교 선생님, 영어학원 원장님, 직장인, 주부, 필라테스 강사님, 다양한 커리어의 사람들이 만나 자신의 생각을 얘기해 보는 시간은 도움 여부를 떠나 유쾌했습니다. 회사처럼 상하수직 관계가 아니라 수평관계에서의 만남은 어깨에 힘이 들어가지 않아도 되어 편안했지요.  수강기간이 끝나고 원하는 사람에 한해서 우리는 독서모임이라는 이름으로 좀 더 만남을 연장해 보기로 했어요. 올 3월부터 시작되었으니  이제 9개월 차가 되었습니다.근데 이미 몇 년 동안 만난 사람 같은 느낌이랄까요.  독서모임 장소는 .. 일상 2024. 11. 9.
다이소 간식 탐험 다이소 과자 BEST 3 다이소 다 들 가시죠?정말이지 '다 있소'할 만큼 키친, 리빙, 생필품에 요즘은 화장품까지 정말 핫한데요오죽하면 화장품계의 성지- 올리브영의 라이벌은 다이소 하는 말까지 생겨났죠.큰 매장들은 양말, 여성용 스타킹, 모자는 물론이고 잠옷, 가벼운 의류까지 상품이 정말 다양하더라고요. 저는 스트레스로 돈 쓰고 싶을 때 다이소 갑니다. 매번 백화점을 갈 수는 없으니까요. ㅎㅎ무거운 건 말고 가방에 담아도 크게 무게가 느껴지지 않을 만한 소소한 것들을사가지고 오는데요 그중 하나가 젤리와 과자 같은 간식입니다. 장보기 변천사예전엔 주말에 코스트코나 이마트를 주로 갔었는데,그것마저 무료배송에 새벽배송까지... 강력한 쿠팡의 등장으로 고민할 여지없이쿠팡으로 갈아 타 버렸죠.쿠팡맨의 도움을 받아 장보기를 핸드폰으로 집.. 일상 2024. 11. 8.
노화 | 확 나이가 느껴지는 순간 1,2 살다 보면 나 좀 늙었다 확 느껴질 때가 있죠?그게 언제였더라 생각이 나시나요?나이는 남들만 먹는 줄 알았는데..30살 되면 드라마처럼 커리어 넘치는 당당한 삶을 그냥 다들 사는 줄 알았는데...생각보다 그 시간들은 정말 빨리 지나가고...영화처럼 드라마틱한 반전이 우리 일상에선 쉽지 않다는 것을 느낄 때쯤에도사실 나는 내가 시간을 조금씩 조금씩 씹어 먹고 있다는 생각을 크게 하진 못했어요. 그러다 정말 그런 순간이 왔죠. 나 이제 진짜 나이 먹었구나.. 하는.  내 나이가 금방 안 나올 때 오랜만에 만난 먼 친척분이 "그래, 올해 나이가 어떻게 되니"하고 물으시는데, 음... 대뜸 대답이 안 나와서... 계산해 보았다는...  우리나라는 2023년 6월부터 나이 기준을 만 나이로 적용·통용하게 되었지만.. 일상 2024. 11. 7.

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