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아무것도 안 먹었는데 속이 쓰리고 토할 것 같다면? 빈속 속쓰림 원인과 대처법 총정리! 사실 아침에 바쁘잖아요.아침은 원래 안먹고, 어쩌다 보면 물 한 모금도 못 마신 채로 뛰어서 출근하기도 하고...오늘이 그런 날 이였어요. 뛰다가 갑자기 속이 확 뒤집어지는 느낌...토할 것 같고 속도 너무 불편해서... 힘들었어요. 배가 아프다기보단, 속이 계속 거슬리고 메스꺼운 기분.이거 그냥 공복 때문일까요? 걱정이 되서 찾아봤어요. 아무것도 안 먹으면 속에서 뭐라도 나오려고 해 우리가 밥을 안 먹었다고 해서 속이 쉬는 건 아니라고 합니다.위는 여전히 열심히 일하고 있다고 해요.뭐라도 들어올 줄 알고 위에서 '신물'(위액)을 만들고 있는데, 들어오는 건 없고 비어 있기만 하니까 그게 그냥 속을 긁어버리게 된대요. 그래서 속이 쓰리고, 울렁거리는 느낌이 나는 거. 특히 물도 안 마신 상태로 갑자기 뛰.. 일상 2025. 5. 15.
부자 되는 법, 1000억 버는 뇌를 만드는 자기암시 최면서, "부의 역설" 실천편 “이미 부자인 것처럼 느끼고 행동하라.”이 문장은 [부의 역설]이 말하는 핵심입니다.부는 '지금'을 살아가는 우리의 감정, 무의식, 행동 패턴을 따라옵니다.부자가 되는 법은 거창한 계획보다, 바로 지금 이 순간 ‘나는 이미 부자다’라고 느끼는 데서 시작될 수 있다니...정말? [함께 보면 좋은 글]2025.05.12 - [일상] - "부의 역설" 리뷰, 뇌과학으로 생각을 바꿔 부자가 되는 법 "부의 역설" 리뷰, 뇌과학으로 생각을 바꿔 부자가 되는 법뇌를 바꾸지 않으면 삶은 달라지지 않는다우리는 종종 열심히 살아도 원하는 결과를 얻지 못하는 경험을 한다.강범구 작가의 [부의 역설]은 이러한 현실에 대해 '뇌를 재프로그래밍해야 진정한ozdorothyco.com 그래서 오늘은 부자 되는 자기 암시 최면서를 .. 일상/오늘은 일기 2025. 5. 15.
1년째 꾸준히 먹는 쿠팡 곰곰 샐러드 세트 후기, "닭가슴살·리코타치즈, 가격과 중량까지!" 요즘 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 참 어렵죠.그럴 때 간편하고 영양까지 고려한 샐러드 도시락이 제격이에요.저는 1년째 쿠팡 새벽배송으로 곰곰 샐러드를 애용하고 있는데요, 특히 닭가슴살 샐러드와 리코타치즈 샐러드 조합은 가성비도 훌륭하고, 신선해서 주 3회 정도 꼭 주문해서 먹고 있어요. 웬일인지 판매가 잠시 중단되었다가 다시 재판매되어 너무 반가워서 얼른 리뷰를 해봅니다.내돈내산 후기입니다. 샐러드 구성, 영양성분, 가격 총정리제품명중량칼로리주요 구성단백질지방탄수화물가격(세트 기준)곰곰 닭가슴살 샐러드165g92 kcal닭가슴살, 옥수수, 샐러드채소14g1.4g12.2g10,410원 (330g × 1세트)곰곰 리코타치즈 샐러드165g246 kcal리코타치즈, 옥수수, 믹스야채11.4g8.3g38.. 내돈내산 2025. 5. 13.
“고교학점제 내신 등급 계산법, 10점 깎여도 1등급 가능한 이유와 전략” 고교학점제가 본격적으로 시행되면서 아이들이 듣는 과목이 정말 다양해졌죠. 같은 학년이라도 수업 시간표가 다 다릅니다.이러다 보니 ‘내 아이 점수는 괜찮은데 등급이 왜 낮지?’라는 의문을 갖는 분들이 많습니다.오늘은 ‘고교학점제 내신 등급 산출 방식’을 알아볼게요.실제 예시를 통해 시험에서 5~10점 정도 깎여도 1등급이 가능한 조건도 함께 알아보겠습니다. 1. 내신은 점수보다 ‘석차’가 핵심입니다고교학점제 도입기대와 우려 먼저, 가장 중요한 전제부터 말씀드릴게요.고교학점제라고 해서 내신 산정 방식 자체가 바뀐 건 아닙니다.고교학점제는 학생들이 다양한 과목을 선택해 수강할 수 있도록 하는 제도입니다.따라서 내신 산출 방식도 일부 바뀐 듯 보이지만, 실제로 내신 등급은 여전히 '석차등급제(상대평가)' 방식으.. 교육 2025. 5. 13.
경기 양평군 부모님과 함께하기 좋은 건강한 한식당, 양수리 황태마을 평일인 5월 8일을 대신하여 미리 나선 나들이. 가까운 서울근교 두물머리 근처 세미원을 가는 길에 네이버 후기가 좋아 방문하게 된 황태마을.파파를 모시고 다녀온 가족 식사 자리였는데요, 조용한 분위기에서 건강한 밥상을 받아 정말 만족스러웠던 곳이에요.식당 위치도 좋고 주차도 편하게 가능해서 접근성이 우선 합격! 양수리 황태마을 내돈내먹 후기 시작합니다. 황태마을 매장 정보황태마을 주소경기도 양평군 양서면 북한강로 47-3영업시간매일 9:00 - 21:00전화번호031-773-7777주차정보매장 앞 넓은 주차 공간 (무료)편의시설 및 서비스예약, 포장 가능 / 단체 이용 가능공홈페이지http://www.xn--hz2bq0wqohnwf.kr/ 황태마을 네이버 리뷰 보러가기 매장 앞에 바로 주차할 수 있어서.. 맛집 2025. 5. 13.
월배당 ETF, 주린이도 시작할 수 있을까? TSLY, MSTY부터 QQQM까지 내 포트폴리오 공개 주식 계좌를 처음 만들었을 때, ‘월배당 ETF’라는 단어가 그렇게 눈에 들어오더라고요.매달 따박따박 배당이 나온다니, 뭔가 용돈이 생기는 느낌? 주린이 입장에서 그 말만 들어도 마음이 흔들리죠.그런데 막상 검색해 보면 어려운 용어, 수수료 이야기, 리스크 얘기가 넘쳐나요.도대체 뭐가 뭔지 모르겠는 상황에서, 저는 일단 적은 금액부터 직접 경험해 보기로 했어요. ▼요즘 부쩍 많아진 커버드콜 ETF 평소 관심 있었다면 글 맨 아래 나오는 영상 추천드립니다.▼어려워서 공부하다 올려봅니다. 저와 같은 주린이 분들을 위해서... ETF가 뭐길래? 초보 입장에서 정리해 봤어요ETF는 ‘Exchange Traded Fund’의 줄임말이에요. 한국말로는 ‘상장지수펀드’라고 해요.쉽게 말하면, 여러 종목을 한 바구니에.. 주린이의 주식일기 2025. 5. 12.
"부의 역설" 리뷰, 뇌과학으로 생각을 바꿔 부자가 되는 법 뇌를 바꾸지 않으면 삶은 달라지지 않는다우리는 종종 열심히 살아도 원하는 결과를 얻지 못하는 경험을 한다.강범구 작가의 [부의 역설]은 이러한 현실에 대해 '뇌를 재프로그래밍해야 진정한 부를 이룰 수 있다'는 메시지를 전한다.이 책은 우리의 뇌와 생각이 어떻게 현실을 만들어내는지를 보여주려 한다. 뇌를 재프로그래밍하여 부를 실현하라부의 역설 네이버 가격비교 바로가기 독서모임 5월 책으로 부의 역설이 선정되었다.사실 처음엔 제목만 보고 "또 부자 되는 법?"이라는 생각이 먼저 들었다. ㅎㅎ하지만 조금 다르다. [부의 역설]은 NLP(신경 언어 프로그램) 이론을 기반으로, 우리의 뇌를 재프로그래밍하여 부를 실현하는 방법을 소개한다.저자는 '생각은 내가 하고 행동은 뇌가 한다'는 원칙을 강조하며, 상상을 통해.. 일상 2025. 5. 12.
경기도 구리시 갈매도서관 탐방기, 회의실 무료 대여와 독서모임에 딱 좋은 문화 공간 오늘은 조금 특별한 날입니다. '월부'에서 만난 사람들과 매달 한 번 모이는 독서모임이 있는 날이거든요.저는 갈매도서관 아래에 있는 [매머드]에서 커피 한 잔을 사들고 천천히 모임 장소로 향했습니다.장소는 바로 구리 갈매도서관 6층 독서회실. 작년 6월부터 꾸준히 이곳에서 모임을 가져왔는데요, 어느덧 익숙하고 편안한 우리만의 공간이 되었답니다.오늘은 이 갈매도서관에 대한 상세한 후기를 나눠보려 해요. 아이부터 어른까지, 모두를 위한 자료실 구성갈매도서관 내부모습 직접 확인해보세요. 갈매도서관은 2023년 5월 30일 개관한 구리시의 다섯 번째 시립도서관입니다.갈매도서관은 세대별, 관심사별 공간이 아주 잘 나뉘어 있어요. 4층에는 어린이자료실과 청소년실이 있고, 5층에는 성인 종합자료실과 멀티미디어존이 .. 일상 2025. 5. 11.
만리장성은 우주에서 보인다고? 과학자들의 실제 답변은? “우주에서 유일하게 보이는 인공 구조물은 만리장성이다.” 이 말, 어디선가 한 번쯤 들어보셨죠? 하지만 안타깝게도 이건 오랫동안 반복되어 온 ‘우주의 대표적인 거짓말’입니다.오늘은 ‘우주 오해 ’ 첫 번째 이야기로, 만리장성의 비밀에 대해 얘기해보려 합니다. “우주에서 보인다”는 말, 도대체 어디서 시작됐을까?이 이야기는 1938년, 한 영국 작가가 저서에서 “만리장성은 우주에서도 보일 수 있을 것”이라 말한 것이 시작입니다.이후 교과서, 백과사전, 방송 등에서 그대로 인용되면서 사실처럼 퍼졌습니다.특히 중국의 애국심과 자부심을 상징하는 구조물이기 때문에, 이 믿음은 더 강력하게 유지되어 왔죠.하지만 현대 우주과학의 발전은 이 믿음을 단호히 깨뜨렸어요. 과학적으로 본 ‘보인다’의 기준우주에서 뭔가가 ‘.. 일상 2025. 5. 9.
우리나라는 정말 삼천리일까? '숫자로 읽는 나라의 상징들' 한국, 중국, 이란 편 때로는 단 하나의 표현이 그 나라의 자연과 역사, 자부심을 통째로 담습니다.'삼천리 화려강산'처럼 숫자와 공간이 어우러진 표현은 특히 강렬한 인상을 남기죠.오늘은 한국, 중국, 이란—세 나라가 스스로를 표현해 온 특별한 숫자들을 살펴보며, 그 민족이 스스로를 어떻게 정의해 왔는지를 들여다보려 합니다. 1. 대한민국, 삼천리 화려강산으로 풀어낸 자긍심 한국은 예로부터 ‘삼천리 화려강산’이라는 표현이 있습니다.4절까지 있는 애국가의 반복되는 후렴구이기도 하지요."무궁화 삼천리 화려강산 대한사람 대한으로 길이 보전하세" 갑자기 생각나서 불러봤습니다. 20년도 넘은 거 같아요. 애국가를 불러본 것이...ㅎㅎ 삼천리(3,000리)는 한반도의 길이를 감성적으로 상징한 숫자입니다.실제 한반도 남북 길이는 약 1,10.. 일상 2025. 5. 9.
여성킬러 영화 '파과' 리뷰, 이혜영의 깊은 연기와 에너지 지난 5월 6일, 동생의 결혼기념일을 맞아 그녀와 함께 구리 CGV에서 영화 '파과'를 관람했다.오전 근무가 있는 제부를 대신하여, 그녀의 신랑이 올 때까지 남은 시간을 채워주기로 했다. 구리 백화점 옆 CGV, 12시 40분 상영관에 입장. 팝콘, 생수, 떡볶이, 커피까지 풀세트로 준비해 푹 빠져본 킬러의 삶과 인간애에 대한 영화. 지금부터 진심을 담아 리뷰해 본다. 영화 파과, 이런 이유로 선택장르액션, 드라마, 스릴러, 미스터리감독민규동원작구병모 소설 [파과]출연이혜영, 김성철,김무열,연우진,신시아개봉일2025년 4월30일 현재 상영중상영 등급15세 이상 관람가사실 나는 배우 이혜영 씨의 오랜 팬이다.그녀가 오랜만에 주연으로 등장하는 영화 파과는 그 자체로 내겐 충분한 기대 포인트였음을..시니컬.. 오늘은 영화 2025. 5. 7.
경기도 양평 북한강 뷰, 어르신과 어린이 동반 가볼 만한 통유리 카페, '그림정원' 방문 후기 북한강 뷰, 감성 통유리, 쌀베이커리, 쌍화차... 이 조합이면 안 가볼 수 없죠.서울 근교 드라이브 코스로 양평을 택했다면, 양평카페 '그림정원'은 검색창에 빠지지 않는 뷰맛집 베이커리입니다.저도 파파 모시고 이번에 다녀왔는데요, 뷰는 정말 예술이었지만 아쉬움도 남았던, 내돈내먹 솔직 후기입니다. 북한강 뷰 하나만으로도 반은 성공한 '그림정원' 양평 그림정원은 입구부터 눈길을 사로잡는 통유리 창 너머의 북한강 뷰가 인상적인 카페입니다.햇살이 살짝 비치는 날, 어르신들과 함께 찾기 좋은 장소였죠. 특히 부모님 세대에게 쌍화차와 쌀베이커리를 내세운 메뉴는 꽤 매력적으로 다가왔습니다.아빠와 오랜만에 나들이 나온 날이라 고민 없이 방문했어요.사람이 꽤 많았지만 '맛있다'는 평이 많던 쌍화차, 그리고 소화가 .. 맛집 2025. 5. 7.
"유령 승강장 정체는? 지하철·광역 전철역에 숨겨진 공간의 비밀" 지하철을 자주 타는 사람이라면 가끔 이상한 구조의 역을 마주친 적이 있을지도 모릅니다.열차는 분명 멈추지 않는데, 창밖으로 스쳐가는 또 다른 플랫폼이 보인 적이 있으신가요?혹은 안내표지판에는 분명 승강장이 있어야 하는데, 실제로는 막혀 있거나 접근이 불가능한 공간이 있는 경우도 있죠.바로 이런 곳을 ‘유령 승강장’이라 부릅니다. ‘유령 승강장’은 운영되지 않거나 승객의 이용이 중단된 지하철·광역전철역의 승강장을 의미합니다.겉으로 보면 일반 승강장과 다를 바 없지만, 열차는 정차하지 않고, 출입도 통제되어 있죠.도심 속 숨겨진 공간처럼 느껴지기 때문에 많은 사람들의 호기심을 자극합니다. 왜 이런 유령 승강장이 생기는 걸까?유령 승강장의 실제 모습이 궁금하다면? 1. 초기 설계 변경대부분의 유령 승강장은 초.. 일상 2025. 5. 5.
영어 동사 딱 세 갈래로 흐름 잡기, 말의 뼈대 세우기 14 안녕하세요 :)영어 문법을 다시 시작하고 싶은 분들을 위해 오늘은 영어 문장의 뼈대인 ‘동사 삼형제’에 대해 이야기해 볼게요.영어 문법을 공부하다 보면 너무 외울 게 많아서 “아~ 뭐야, 복잡해?” 싶을 때가 있죠.그럴 땐 복잡한 문법보다 큰 흐름부터 먼저 잡아보면 훨씬 수월해진답니다.그 출발점이 바로 동사예요.영어 문장에서 ‘동사’가 어떤 종류인지에 따라 나머지 구조가 달라지거든요. 1. 영어 동사 삼형제 "조동사 · BE동사 · 일반동사" 영어 동사는 딱 세 갈래로 나눌 수 있어요. 저는 이 친구들을 ‘동사 삼형제’라고 부른답니다.첫째, 조동사 (can, will, must 등)항상 혼자 못 있고 다른 동사와 함께 다녀요. 문장을 도와주는 ‘보조 역할’을 하죠.예: I can dance. → 'can.. 교육/100% 기본 영문법(예스 그래머) 2025. 5. 4.
경기도 남양주 줄서는 맛집, '30년 전통' 다산본점 유정 춘천 닭갈비 막국수 솔직 후기 오랜만에 맛집 글 하나 포스팅합니다. 30년 전통 유정춘천닭갈비막국수 다산본점!입소문으로 이미 유명한 곳인데요, 식사 후 95%가 "다시 올게요" 하는 맛집이랍니다.저는 이번에 드디어 방문해 봤어요. 내돈내먹 후기입니다. 솔직하게 알려드릴게요. (막국수는 다음번에!) 다산신도시 닭갈비 맛집 찾는다면? 여기 유정이요.나 오늘 이거 먹고 왔는데,,,다산 유정 닭갈비 영상 닭갈비막국수의 고향은 춘천이지만 사실 춘천까지 가지 않아도 닭갈비 맛집은 간간히 찾을 수 있죠.저는 정~말 이 스타일 '닭갈비 좋아라'해서 30년 전 처음 먹어 본 그 순간부터 완전 덕후가 되어버렸습니당~여러 가지 버전의 치킨요리들이 나오고 있지만 오랜 맛, 아는 맛을 이기기는 쉽지 않은 듯합니다~ㅎㅎ 음식점 위치 및 정보다산본점 유정춘천.. 맛집 2025. 5. 3.
단단한 병뚜껑 쉽게 여는 꿀팁 BEST 3, '고무줄, 숟가락, 헤어드라이어' 활용법까지! 병뚜껑이 안 열려서 애먹어본 적 있으신가요?피클병, 잼병, 유리병처럼 꽉 닫힌 뚜껑 앞에서 손끝이 아파질 정도로 힘줘 본 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 거예요.그럴 땐 힘으로만 해결하려고 하지 말고, 생활의 지혜로 간단히 해결해 보세요! 오늘은 실제로 효과 본 사람도 많고, 집에 있는 도구들만으로 가능한 뚜껑 쉽게 여는 꿀팁 BEST 3을 소개해 드릴게요.특히 주부, 1인 가구, 자취생 분들께 정말 유용할 거예요! 1. 고무줄 하나면 끝! 미끄럼 없이 힘 전달되는 초간단 방법뚜껑이 미끄럽고 손에 땀이 나서 잘 안 돌아갈 때는 굵은 고무줄 하나만 있으면 됩니다. 어떤 고무줄을 써야 할까? 두껍고 납작한 고무줄이 가장 좋습니다.손에 착 감기고 마찰력이 높아, 병뚜껑 열기에 최적이에요.일반 문구용 굵은 고무줄.. 일상/생활의 지혜 2025. 5. 2.
혼자 여행 자주 떠나신다면? 저가항공 구독 서비스 완전 정복! 안녕하세요 :) 혼자 여행을 자주 다니다 보면, 비행기 값이 은근히 부담되죠?그래서 요즘 뜨고 있는 게 바로'항공 구독 서비스'랍니다.정기적으로 항공권을 구독해서, 좌석 선택 무료, 무제한 할인 혜택 등을 누릴 수 있는데요.특히 아시아권 여행을 자주 하신다면 티웨이플러스와 AirAsia SUPER+를 꼭 살펴보세요! 티웨이항공의 구독 서비스, 티웨이플러스티웨이항공 파리탑승기, 미친 가성비 티웨이플러스- 실제 이용 후기 영상 클릭 Click 티웨이플러스는 총 4가지 구독 옵션이 있어요. 본인 스타일에 맞춰 고르면 됩니다:LITE (6개월): 가성비에 초점, 가볍게 여행 자주 가는 분께 추천BASIC (1년): 합리적인 소비를 원하는 분에게 딱PRIME (1년): 여행을 더 완벽하게 즐기고 싶은 분께 추천P.. 해외여행 2025. 5. 1.
렌즈 사용자 필수! 눈 건강 지키는 자가 체크리스트와 점안액 후기 소프트렌즈나 하드렌즈를 꾸준히 착용하는 분들이라면, 정기적인 눈 검진은 필수입니다.눈은 우리 몸에서 가장 민감한 기관 중 하나이기 때문에, 작은 이상도 빠르게 체크하고 관리해 주는 것이 중요해요.이 글에서는 렌즈 착용자들이 안과에서 어떤 검사를 받아야 하는지, 그리고 집에서 스스로 체크할 수 있는 자가 진단 리스트까지 정리해 드릴게요. 함께 보면 좋은 글2025.04.21 - [일상] - 소프트렌즈 끼면 사시가 생긴다고요? 전문가가 알려주는 진실! 소프트렌즈 끼면 사시가 생긴다고요? 전문가가 알려주는 진실!소프트렌즈, 특히 난시용 렌즈를 착용하시는 경우에 “혹시 렌즈 때문에 사시가 생기는 건 아닐까?” 하고 걱정하시는 분들이 있더군요. 특히 이미 아주 미세한 사시가 있는 분들은 렌즈 착용ozdorothy.. 일상 2025. 4. 29.
"비대면 계좌개설 및 여신거래 안심차단 서비스 완벽 가이드, 금융사기 예방 필수 팁" 최근 금융사기 수법이 날로 정교해지면서, 개인의 금융정보 보호가 그 어느 때보다 중요해졌습니다.특히, 비대면으로 계좌를 개설하거나 대출을 신청하는 과정에서 발생할 수 있는 명의도용 피해를 예방하기 위해 '비대면 계좌개설 안심차단' 및 '여신거래 안심차단' 서비스가 도입되었습니다.누군가 내 이름으로 대출을 받거나, 모르는 은행에서 계좌가 개설됐다면 얼마나 황당하고 무서울까요? 오늘은 이런 금융사기를 미리 차단할 수 있는 두 가지 핵심 서비스, ‘비대면 계좌개설 안심차단’과 ‘여신거래 안심차단’에 대해 자세히 알아보기로 합니다. 1. 비대면 계좌개설 안심차단이란? 비대면 계좌계설 안심차단 서비스 신청으로 예방하세요! 비대면 계좌계설 안심차단 서비스 신청으로 예방하세요!이 서비스는 말 그대로 본인의 명의로 .. 일상 2025. 4. 29.
5월 황금연휴, 서울·경기 근교 7080 부모님 효도여행 추천지 BEST 3 다가오는 5월 황금연휴, 사랑하는 부모님께 어떤 선물을 드릴지 고민하고 계신가요?평소 바쁘다는 이유로 쉽게 챙기지 못했던 부모님께, 자연 속에서 여유를 느끼는 '효도여행'을 선물해 보세요.우리에게도 돌아오는 선물이 될지도 모릅니다. 이번 글에서는 서울·경기 근교에서 접근성 좋고 걷기 편한 7080 부모님 효도여행지를 엄선해 소개합니다.특히 부모님의 건강과 편의를 고려해 휠체어 대여 및 편의시설 정보도 함께 안내해 드릴게요! 1. 가평 아침고요수목원 - 꽃길만 걸어요 아침고요수목원 | 한국의 정원과 자연의 조화아침고요수목원은 자연과 정원이 어우러진 한국의 대표 정원입니다. 사계절의 아름다움을 느낄 수 있는 수목원에서 평온과 힐링을 경험하세요.www.morningcalm.co.kr아침고요수목원 홈페이지가평.. 국내여행 2025. 4. 28.

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