1년째 꾸준히 먹는 쿠팡 곰곰 샐러드 세트 후기, "닭가슴살·리코타치즈, 가격과 중량까지!"

요즘 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 참 어렵죠.

그럴 때 간편하고 영양까지 고려한 샐러드 도시락이 제격이에요.

저는 1년째 쿠팡 새벽배송으로 곰곰 샐러드를 애용하고 있는데요, 특히 닭가슴살 샐러드와 리코타치즈 샐러드 조합은 가성비도 훌륭하고, 신선해서 주 3회 정도 꼭 주문해서 먹고 있어요.  

 

웬일인지 판매가 잠시 중단되었다가 다시 재판매되어 너무 반가워서 얼른 리뷰를 해봅니다.

내돈내산 후기입니다.

 

샐러드 구성, 영양성분, 가격 총정리

쿠팡-곰곰-리코타치즈-샐러드와-닭가슴살-샐러드-세트

제품명	중량	칼로리	주요 구성	단백질	지방	탄수화물	가격(세트 기준)
곰곰 닭가슴살 샐러드	165g	92 kcal	닭가슴살, 옥수수, 샐러드채소	14g	1.4g	12.2g	10,410원 (330g × 1세트)
곰곰 리코타치즈 샐러드	165g	246 kcal	리코타치즈, 옥수수, 믹스야채	11.4g	8.3g	38.7g

 

특히 닭가슴살 제품은 칼로리가 낮아서(92 kcal) 다이어트 식단으로도 아주 아요.

특히 식후 얼마되지 않아 또 뭔가 씹고 싶다 할 때, 추천드려요.

바나나 반 개~한 개 추가해도 좋아요.

 

기본구성, 샐러드와 소스에 추가 곁들임 계란 or 견과류

샐러드 구성은 기본 채소 믹스에 메인 토핑(닭가슴살 혹은 리코타치즈)과 옥수수가 함께 들어 있어 식감이 좋아요.

별도로 삶은 계란이나 견과류를 곁들이면 영양이 더욱 완벽해집니다.

• 닭가슴살 샐러드: 저지방 고단백의 대표
• 리코타치즈 샐러드: 고소하고 부드러운 풍미
• 곁들임 추천: 삶은 계란 1~2개, 아몬드 & 호두 등 견과류

 

가끔은 레몬즙(까만 병)을 뿌리기도 한다. ㅋㅋ

 

이 조합을 새벽배송으로 받아 아침 대용으로 먹으면 포만감도 오래가고 하루를 가볍게 시작할 수 있어요.

저처럼 아침 식사 거르기 쉬운 분들에게 강력 추천해요.

가벼운 브런치로도 괜찮습니다.

발사믹 소스를 바케트나 베이글에 살짝 찍어 드셔도 맛있어요~

 

 쿠팡 새벽배송으로 더 신선하게!

이 제품은 쿠팡 로켓프레시로 주문하면 다음 날 새벽에 바로 배송돼요.

제가 새벽배송 오후배송 다 주문해 봤는데 샐러드나 과일은 새벽 배송이 좋은 거 같아요.

야채 상태도 더 신선하고 닭가슴살이나 치즈도 눅눅하지 않고 퀄리티가 일정해서 만족도가 높아요.

 

사람들 실제 리뷰 요약

“운동 후 먹기 딱 좋아요! 간편하게 단백질 보충 가능!”
“리코타치즈가 고소하고 부드러워서 채소랑 정말 잘 어울려요.”
 “가성비 굿! 계란만 추가하면 한 끼 식사로 딱입니다.”
 “닭가슴살이 퍽퍽하지 않고 촉촉해서 만족스러웠어요.”

샐러드 구성 <출처: 쿠팡 상품 정보>

 

전체적으로 재구매율이 높고 리뷰 평점이 좋습니다.

특히 샐러드가 상하지 않고 오래 신선하다는 평이 많고, 조리 필요 없이 바로 먹을 수 있다는 점이 큰 장점이에요.

 

이런 분들께 추천해요

• 운동 후 단백질 보충이 필요한 분
• 다이어트 중 간편한 한 끼 식사가 필요한 분
• 바쁜 아침, 간단히 건강식을 챙기고 싶은 직장인
• 고기 없이도 든든한 식사를 원하는 분

 

 

그. 러. 나 이 샐러드만으로는 배가 부르진 않아요. :(

그리고 아침으로 탄수화물 섭취도 필요하다고 해요.

뇌를 활성화시키는데 꼭 필요한 영양소라고 합니다.

 

저는 항상 달걀, 견과류, 아보카도르나 바나나와 함께 먹습니다. 

 

정리하며, 꾸준히 먹을수록 건강해지는 선택

 

샐러드는 단기적으로 먹고 마는 음식이 아니라 꾸준히 챙겨야 하는 건강식이에요.

그래서 저는 맛과 가격, 배송 편의성까지 고려해서 쿠팡 곰곰 샐러드를 선택했어요.

아직 안 드셔보셨다면 꼭 한 번 드셔보시길 추천드립니다. 

 

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저도 주말에 요거 한 번 해먹어 볼래요.

다 집에 있는 재료라서 병아리콩만 사면 될 듯 합니다~