다이어트 커피와 초콜릿, 쿠팡에서 즐기는 건강한 간식

쿠팡에서 주문한 커피가 왔습니다.

다이어트 커피 에버비키니의 빠질라카노.

이름이 재미있죠?

가격이 부담 없고 맛도 궁금해서 주문해 봤습니다.

 

에버비키니 다이어트 커피 <빠질라카노>

 

오늘은 쿠팡에서 자주 사는 상품 2가지 내돈내산 후기입니다.

 

다이어트 커피 빠질라카노.

처음엔 빠질라카노 다크 로스트 블렌디드를 주문해서 마셨는데요, 가격이 올랐더라고요.

그래서 이번엔 그냥 빠질라카노를 주문해 봤어요.

 

영양정보	다이어트 커피 에버비키니 빠질라카노 다크 로스트 블랜디드(좌)	다이어트 커피 에버비키니 빠질라카노(우)
열량	1일 섭취량 2포(3g) 8kcal	1일 섭취량 2포(6.6g) 24kcal
탄수화물	2g(1%)	5g(2%)
단백질	0g	1g(2%)
지방	0g	0g
나트륨	20mg(1%)	5mg(0%)
가격	9,900원	8,900원
장점	칼로리가 적다.	나트륨양이 적다. 비타민B1, 판토텐산 함유

 

마셔보니 제 입맛엔 처음에 선택한 다크 로스트 블렌디드가 더 나은 거 같아요.

근데 사실 큰 차이가 느껴지지는 않아요.

'이건 너무 괜찮고 이건 너무 아니다' 이런 건 아니거든요.

둘 다 효과도 비슷한 거 같고요.

 

제가 이 커피를 마시는 이유는 단 하나, 마음의 안정을 위해서랄까.

탄수화물 많이 먹는 날, 특히 과자 당기는 날 같이 마셔주면 맘의 위로가 됩니다. ㅎㅎ

 

더 비싼 다욧 커피도 몇 개 선택해 봤는데 특별히 다르지 않았어요.

들어가는 성분은 조금씩 다른데...

카테킨, 콜레우스 포스콜리, 화이트 키드니빈...

효과는 다 비슷, 화장실 가는 데 도움이 된다는 거.

이 빠질라카노는 가르시니아가 들어갑니다.

 

저는 빠질라카노 이렇게 마셔요.

• 당 당기는 날 케이크나, 스낵, 초콜릿과 함께 마시며 마음의 안정
• 변비로 고생할 때
• 하루 2번, 식후 추천(위 약하신 분)

사실 아이스커피로 마시면 더 맛있어요. 찬물에도 잘 녹는답니다.

그냥 살짝 맛없는 일반 아메리카노처럼 느껴지죠. ㅎㅎ

두유나 우유를 넣어 고소하게 즐겨보라는 추천도 있지만 저는 커피는 커피로만 마실 때가 가장 좋은 듯해요.

위 두 가지 타입 외에도 헤이즐넛향(9,900원), 디컷(12,900원), 바닐라 마카다미아향(10,900원), 돌체(12,900원) 등이 있어요.

 

한 때 정말 커피 다이어트가 또 열풍이었잖아요.

"커피만 바꿔라!" 하면서...

정말 그들은 그것만 마시고 그렇게 살이 빠진 걸까요?

정말이지 믿을 수가 없어요~

 

롯데 드림 카카오 82% 초콜릿

2개 5,700원

 

이 카카오 초콜릿도 한때 열풍이었죠.

이젠 그다지 주변에서 먹는 사람 없어 보이는데 저는 단짠 당길 때가 많다 보니 일반 초콜릿 보단 이 카카오가 낫지 않을까 하는 맘으로 주문을 해봤어요.

카카오 82%에 폴리페놀 1420mg이 들어 있는 이 초콜릿은 건강을 고려한 다크초콜릿이긴 하지만 지방함량과 트랜스지방을 고려해 섭취량을 조절해야 합니다.

 

좋은 점

• 카카오 함량 82%: 카카오 함량이 높을수록 설탕과 첨가물이 적다
• 항산화 성분 폴리페놀 1420mg은 심혈관 건강과 염증 완화에 도움을 줄 수 있다.
• 트랜스지방 0.7g: 트랜스지방은 적을수록 좋다. 하루 권장 섭취량(최대 2g)에 비하면 적은 편

주의할 점

• 지방 65%: 지방 함량이 높은 편이라 체중 관리 중이라면 주의.
• 섭취량 조절: 20g 정도로 제한, 건강한 간식으로 즐기자.

드림카카오 영양정보

 

지방함량이 많아서인지 변비에 도움이 되었어요.

뭔가 자꾸 손이갈 때 먹어주면, 뒤에 남는 씁쓸한 맛 때문인지 제 경우엔 식욕감퇴 효과도 있는 것 같고, 포만감도 생기는 거 같아요.

물을 마시게 되니까요. ㅎㅎ

 

한통 86g에 495kcal이라는 것을 기억하고 적당히 나눠 섭취, 다른 간식 대용으로 먹는다면 다이어트에도 도움이 되리라 믿습니다.

전 유지는 되는 듯해요. 탄수화물 중독인지라... ㅎㅎ

확실히 과자, 군것질은 좀 줄었거든요.

 

그런데, 이 모든 것들의 단점은 커피를 제외하고는 계속 먹을 수가 없다는 거예요.

싫증이 나거든요. 카카오도 2달 먹으면 한 달은 쉬어야 해요. ㅎㅎ

그래서 요즘은 쉬고 있다는...

 

이렇게 오늘은 위로받으며 먹을 수 있는 다이어트 커피와 카카오 초콜릿을 소개해 드렸습니다.

저처럼 탄수화물을 과하게 좋아하시는 분이라면 추천해 드리고 싶습니다~

 

 

2024.11.21 - [일상] - 단짠 생각날 때 가볍게 즐길 수 있는 쿠팡 미니 과자 세트 추천

단짠 생각날 때 가볍게 즐길 수 있는 쿠팡 미니 과자 세트 추천