혈당식단1 식후 2시간 혈당 높을 때 대처법, 혈당 낮추는 식사 순서와 걷기 루틴 최근 건강검진에서 없던 증상이 추가되면 그게 무엇이던 염려스럽죠.그래서 '아는 게 병이다라는 말'도 있나 봐요. 그래도 알아야겠죠. 관리해야 좋아질 수 있으니까요. 식후 2시간 혈당이 높아지면 '당뇨 전단계' 또는 '당료 초기'일 수 있어 주의가 필요합니다.하지만 생활습관을 조금만 바꾸면 정상수치를 찾을 수 있어요.실제로 많은 사람들이 식사 습관, 운동 루틴을 개선하면서 식후 혈당을 30~50 정도 낮추는 데 성공했습니다.이 글에서는 식후 혈당을 낮추는 가장 효과적인 방법들을 소개해드릴게요. 식후 2시간 혈당 너무 높게 나왔다? 당뇨 전단계 기준표와 혈당 낮추는 실전 팁혈당 수치는 시간대에 따라 달라지는데, 식후 2시간 혈당은 우리가 흔히 말하는 '당뇨 전단계'와 당뇨병의 여부를 판단하는 중요한 지표입니.. 일상 2025. 5. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음
